誤區一:刷牙力度越大越好
正確的刷牙方法應該是牙刷和牙齒呈45度角, 上下輕刷, 而不是力度越大越好。 每個牙面至少應該輕刷10次, 每次刷牙時間至少持續3分鐘, 才能徹底有效地清除口腔細菌。 另外, 對於一些難以清除的部位, 比如牙縫, 還要用牙線來清潔。
誤區二:新媽媽坐月子期間不能刷牙
“很多人認為新媽媽月子裡怕涼, 最好不要刷牙, 這是錯誤的。 ”秦紅霞說。
這是為什麼呢?秦紅霞解釋, 女性剛生完孩子以後, 由於體內激素水準尚未完全恢復正常, 再加上懷孕期間和產後營養充分、運動減少,
此外, 女性懷孕期間因激素水準變化, 也很容易發生牙齦炎, 建議在懷孕前進行一次口腔健康檢查。
誤區三:天天用漱口水, 牙齒清涼又乾淨
不少人認為漱口水方便又管用, 使用後會感覺牙齒清涼又乾淨。 “實際上, 並不提倡人們每天或長期使用漱口水。 ”秦紅霞說, 我們的口腔裡有多種菌群, 只有這些菌群處於平衡狀態時, 才能有效避免各類口腔疾病的發生。 然而, 市面上銷售的一些漱口水, 特別是醫生給患者開的藥用漱口水裡大都含有消炎成分, 它們會抑制口腔中的某一類菌群,
“使用藥用漱口水, 最好謹遵醫囑, 如果沒有口腔炎症, 就不要將漱口水作為日常護理用品。 ”秦紅霞說, 天天刷牙, 是最好的口腔護理方法。