慢性鼻炎-軀幹部按摩

按摩重點：1、肩井穴 2、 肺俞穴3、 膏肓穴

1、從頸部向兩側肩部做提拿動作；重點提揉肩井穴1〜3分沖。此法能加快全身血液迴圈，疏通氣血，緩解鼻塞。

2、雙手食、中指點按兩側肺俞穴100次。鼻炎與肺功能密切相關， 而按摩肺俞穴可調養肺氣，提高肺臟器官的功能，有利於增強身體對外部寒冷刺激的抵禦能力，有效預防鼻炎。

3、食、中指揉按膏肓穴50次， 力度適中。按揉此穴，具有提高心肺功能的作用，可緩解流涕、呼吸困難等慢性鼻炎症狀。