慢性咽喉炎-頭部按摩

按摩重點： 1、廉泉穴2、風池穴3、天柱穴

1、用食指按揉廉泉穴1 ~3分鐘，力度適中。按摩此穴，有清熱利咽的功效，可使咽部感覺舒適，呼吸順暢。

2、拇指點按風池穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為佳。適當刺激風池穴， 具有宣肺解表、宣通鼻竅的功效， 可明顯改善頸部、腦部的血液和氧氣的供應，緩解咽喉不適。

3、拇、食指捏天柱穴1 ~3分沖，以感覺脹痛為宜。天柱穴是治療頭部、頸部疾病的重要首選穴之一，按摩此穴具有清熱的作用， 對緩解咽喉不適有一定療效。