綜合排毒食品

通常情況下，排毒食品對某個器官效果比較好，比如有的利尿，有的通便，效果相對比較單一，也比較有針對性。但這些食品效果比較全面，對多種器官有著比較綜合的作用。

葡萄：能幫助肝、腸、胃、腎清除垃圾。

蘋果：其中的果膠能避免食物在腸道內腐化，還可預防膽結石。

蜂蜜：滋補強身，排毒養顏，可以潤肺止咳，潤腸通便，且很容易被人體吸收。

黃瓜：含有黃瓜酸，能促進新陳代謝，排出毒素。富含維生素C，能美白皮膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素形成。有助於化解炎症，抑制糖類物質轉化為脂肪，因此還有減肥功效。

苦瓜：含有一種具有抗癌功效的活性蛋白質，能激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

豬血：含有血漿蛋白，被人體的胃酸分解後，能產生一種解毒清腸的物質，將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

綠豆：可以排泄體內毒素，促進身體正常代謝，還能降低膽固醇，護肝、抗過敏。

茶葉：茶葉中含有的茶多酚是一種天然抗氧化劑，能清除活性氧自由基，從而起到保健強身和延緩衰老的效果。還可消食化積、通利小便、清熱除煩、提神醒腦。