糖尿病患者的冬季調養之道

冬天是糖尿病病情最易加重的時節，也是血糖波動最大的季節，因為氣溫驟然變冷， 身體難以適應，寒冷的天氣會刺激交感神經，易導致血糖升高，所以糖尿病患者在冬季一定要注意保暖，均衡飲食，加強鍛煉，提高身體的抗寒和抗病能力。

在冬天，天氣寒冷，容易導致體內兒茶酚胺物質增加，從而促使血壓升高、冠狀動脈痙攣，容易誘發腦出血、心肌梗死等嚴重疾病，所以應該注意防寒保暖，及時增加衣服， 以免併發症的發生。

另外，在冬天，人的食欲往往都會大增，健康的人多吃一些無妨，但是對於糖尿病患者來說多吃就會導致血糖升高，病情加重，所以面對美食佳餚一定要控制，以保證總熱量的攝人不超標。

再有，就是堅持適量運動，運動是增強耐寒能力及抗病能力的最佳措施，可以根據年齡及健康狀況，積極、適當地參加慢跑、散步、爬山、打太極拳等健身鍛煉，可以刺激胰島素分泌，對調節血糖、穩定病情十分有益。

最後，還要注意"糖尿病足"的信號，入冬以後，有些中老年糖尿病患者出現了走一段路後就腿沉、腿酸、腿痛，休息後有所緩解的症狀；還有人在夜間出現腳冷、腳痛等症狀，還伴有頭暈、視力下降等症狀。

很多人誤把這種症狀當成是"老寒腿"，其實出現了這種症狀對於常人來說可能是一般的疾病，而對於糖尿病人卻是極其危險的"糖尿病足"信號。所以糖友一旦出現了這種症狀就一定要去醫院做一下檢查，以免延誤治療。