菊花——清熱益肝

菊花是中國傳統的常用藥材之一，中醫認為菊花味甘苦，性微寒，可以清風散熱、平肝明目，主治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等疾病。

辦公室一族工作壓力大，經常上火，不是牙齦腫痛，就是口腔潰瘍，要麼就是眼睛乾澀。這個時候不妨喝一杯菊花茶，就能幫你恢復健康。另外，菊花茶具有濃郁的香氣, 可以提神醒腦、舒緩疲勞、鬆弛神經，所以特別適合辦公室一族喝。

菊花蜜茶

材料：菊花5克，蜂蜜10克。

做法：菊花加沸水100毫升，蓋上蓋子悶30分鐘，隨後加人蜂蜜，攪勻後就可以飲用了。

功效：具有生津止渴、養肝明目、清心健腦、潤腸等功效。

菊花山植茶

材料：菊花、山楂、金銀花各5克。

做法：將菊花、山楂、金銀花放在杯中，沖人150毫升沸水，蓋上蓋子悶10分鐘就可以飲用了。

功效：能清涼降壓、化瘀消脂、減肥輕身，尤其適合高脂血症、高血壓、肥胖症患者。

三花茶

材料：菊坨、茉莉花、金銀花各5克。

做法：將菊花、茉莉花、金銀花放在杯中，沖人150 ~ 200毫升沸水，蓋上蓋子悶10分鐘就可以飲用了。

功效：清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛等，有助於降火寧神。