玉竹西洋參茶

玉竹味甘多脂，質柔而潤，是滋陰潤肺、養胃生津的良藥，西洋參則可以靜心除煩， 清熱補氣，二者泡茶可以有效地緩解冬天乾燥帶來的內火，對氣虛陰虧有很好的滋養功效。

玉竹西洋參茶

材料：玉竹5克，西洋參3克。

做法：將玉竹、西洋參放在杯中，沖入300毫升沸水，蓋上蓋子燜10分鐘就可以飲用了。

功效：滋陰補氣，養胃生津，安神降火，尤其適合冬天上火的人飲用。