桑菊元氣茶有助元氣恢復 哪些藥茶能恢復元氣

對於大病初愈的人來說，其身體內元氣損傷的狀況是很嚴重的，而如何儘快的通過食物調理恢復自身的元氣，就需要其在食物的選擇上多加注意，桑菊元氣茶就是一款對元氣恢復有幫助的藥茶。

桑菊元氣茶

作用:此茶飲可改善感冒所引起的咳嗽症狀，趁熱飲用有助於恢復元氣!

茶材：桑葉5克、菊花、薄菏、連翹、苦杏仁、綠茶各3克、水500ml。

作法：1、先將連翹、苦杏仁放入鍋中，加水煮沸後即可熄火。

2、再加入其他茶材，燜炮10分鐘後即可飲用。

為幫助大家恢復元氣，特推薦兩款藥茶：

白百味茶

組方：白果2克，百味參(亦稱小棕皮)4克。

製作方法： 將鮮品白果去殼，剝去黃色薄皮，洗淨，瀝幹，切開。若干品，則去殼，將果仁打碎。 將百味參擇去雜質，篩去塵屑，洗淨，瀝幹。將二者研粗末，裝入紗布袋，紮緊，放入茶杯，沖入適量沸水，蓋上浸泡25～30分鐘後即可飲用。

功效：補氣血，止血，斂肺氣，定喘嗽，止帶，縮小便等。

適宜：體虛多汗，哮喘痰嗽，帶下白濁等。

飲用方法：可隨時溫飲。

注意事項： 孕婦不宜。 內有邪熱，實火，痰粘稠者不宜。

薺荷茶

組方：荸薺嘴10克，薄荷1.5克(鮮品3克)，綠茶1.5克。

製作方法： 將荸薺洗淨，去皮、根，取荸薺芽的部分備用。 將薄荷洗淨，瀝幹。 將綠茶、荸薺嘴及薄荷同放入茶杯，以沸水沖泡，10分鐘後即可飲用。若用薄荷鮮品，浸泡時晚入3分鐘。

功效：辛涼解表，生津止渴，利咽清熱。

適宜：咽喉痛，口乾渴，頭痛，鼻塞，口腔異味，便幹，感冒(輕型)。

飲用方法：飯後分次溫飲。

注意事項： 服用後頭額、頸項、前胸、後背有潮汗出即可停飲。 鮮品薄荷浸泡只需2～3分鐘，不宜過長時間浸泡，否則會降低效果。

由上可見，通過食物調理來幫助身體恢復元氣的方法是可行的，而在生活中，常用的可助於元氣恢復的茶飲主要是有桑菊元氣茶、薺荷茶和白百味茶這三種藥茶的，因此，對於相應的製作方法，大家也應多加瞭解。