對於大病初愈的人來說， 其身體內元氣損傷的狀況是很嚴重的， 而如何儘快的通過食物調理恢復自身的元氣， 就需要其在食物的選擇上多加注意， 桑菊元氣茶就是一款對元氣恢復有幫助的藥茶。
桑菊元氣茶
作用:此茶飲可改善感冒所引起的咳嗽症狀， 趁熱飲用有助於恢復元氣!
茶材：桑葉5克、菊花、薄菏、連翹、苦杏仁、綠茶各3克、水500ml。
作法：1、先將連翹、苦杏仁放入鍋中， 加水煮沸後即可熄火。
2、再加入其他茶材， 燜炮10分鐘後即可飲用。
為幫助大家恢復元氣， 特推薦兩款藥茶：
白百味茶
組方：白果2克， 百味參(亦稱小棕皮)4克。
製作方法： 將鮮品白果去殼， 剝去黃色薄皮， 洗淨， 瀝幹， 切開。 若干品， 則去殼， 將果仁打碎。 將百味參擇去雜質， 篩去塵屑， 洗淨， 瀝幹。 將二者研粗末， 裝入紗布袋， 紮緊， 放入茶杯， 沖入適量沸水， 蓋上浸泡25～30分鐘後即可飲用。
功效：補氣血， 止血， 斂肺氣， 定喘嗽，
適宜：體虛多汗， 哮喘痰嗽， 帶下白濁等。
飲用方法：可隨時溫飲。
注意事項： 孕婦不宜。 內有邪熱， 實火， 痰粘稠者不宜。
薺荷茶
組方：荸薺嘴10克， 薄荷1.5克(鮮品3克)， 綠茶1.5克。
製作方法： 將荸薺洗淨， 去皮、根， 取荸薺芽的部分備用。 將薄荷洗淨， 瀝幹。 將綠茶、荸薺嘴及薄荷同放入茶杯， 以沸水沖泡， 10分鐘後即可飲用。 若用薄荷鮮品， 浸泡時晚入3分鐘。
功效：辛涼解表， 生津止渴， 利咽清熱。
適宜：咽喉痛， 口乾渴， 頭痛， 鼻塞， 口腔異味， 便幹， 感冒(輕型)。
飲用方法：飯後分次溫飲。
注意事項： 服用後頭額、頸項、前胸、後背有潮汗出即可停飲。 鮮品薄荷浸泡只需2～3分鐘， 不宜過長時間浸泡， 否則會降低效果。
由上可見， 通過食物調理來幫助身體恢復元氣的方法是可行的，