我們經常會看到廣告上有播綠茶的廣告， 那麼綠茶又到底有什麼功效呢， 喝綠茶對人體的好處是什麼？下面就隨小編一起看看綠茶的功效有哪些吧。
功效
1、有助於延緩衰老
具有很強的抗氧化性和生理活性， 是人體的清除劑。 據有關部門研究證明1毫克清除對人肌體有害的過量的效能相當於9微克（SOD）， 大大高於其它同類物質。 有阻斷反應， 清除活性酶的作用。 據日本奧田拓勇試驗結果， 證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、有助於抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。 人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，
3、有助於預防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞等多種在體內合成， 並具有直接殺傷和提高肌體免疫能力的功效。 據有關資料顯示， 茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物）等多種癌症的預防和輔助治療， 均有裨益。
綠茶雖然功效很多但是並不是每個人都適合喝茶， 比如小孩子孕婦或者老年人都是不能喝綠茶的， 而且茶水還能解藥不能配合藥一起來吃， 在臨睡覺的時候不要喝茶否則會讓大腦興奮無法安睡， 所以健康養生的飲食都是隨處可見的， 但是也要我們自己判斷適不適合自己。