擁有不老容顏是每個女人的夢想， 所以女人都愛“鑽研”抗衰老的方法， 花大價錢去買抗衰老護膚品， 真的都管用嗎？如何抗衰老呢？今天小編教大家巧用蜂蜜內調外養抗衰老， 一起來看看吧！
1、生薑蜂蜜茶內調祛斑
準備材料：生薑、蜂蜜500毫升、乾淨的茶壺。
具體製作方法：將生薑洗淨並切成小塊， 但不要太碎。 將其放入盛有清水的鍋裡煮， 煮開之後， 再放入紅茶， 然後將其倒在茶壺裡， 大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。
2、檸檬蜂蜜茶內調祛斑
準備材料：新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、乾淨的玻璃容器。
具體製作方法：將檸檬切成薄片， 並用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器裡， 以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。 然後旋緊玻璃容器蓋， 放入冰箱中冷藏。 第二天即可沖調， 用一杯溫水調入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁， 攪拌均勻即可飲用。
3、蜂蜜水外敷祛斑
具體做法：每天洗臉的時候， 先用溫水將臉部清洗乾淨， 然後將蜂蜜加入2-3倍的清水稀釋之後， 每天塗敷於面部， 並進行適當地按摩。 大約10分鐘左右， 再用水清洗乾淨即可。
4、蜂蜜面膜祛斑
準備材料：蜂蜜60克、甘油、麵粉200克、面膜碗1個。
具體做法：將麵粉倒入面膜碗中， 並倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，
蜂蜜如何吃更抗衰養顏
蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克， 蜂蜜15毫升。 制首烏、丹參水煎去渣取汁， 調人蜂蜜， 每日1劑。 適宜於動脈硬化、高血壓者。
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，
蜜奶飲：蜂蜜50毫升， 牛奶50毫升， 黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 早晨空腹溫開水沖服。 適宜於產後血虛。 腸燥便秘。 面色萎黃、皮膚不潤等症。
蜜酥粥：蜂蜜適量， 酥油30克， 粳米50克。 先將粳米加水煮粥， 人酥油及蜂蜜， 稍煮。 適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l-2個， 蜂蜜l-2匙。 油煎雞蛋， 趁熱加人蜂蜜， 立即進食， 連食2-3個月。 適宜于小兒支氣管哮喘。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升， 核桃肉1000克， 核桃肉搗爛， 調人蜂蜜， 和勻。 每次服食1匙， 每日2次， 溫開水送服。 適宜於虛喘症。
蜂蜜藥膳
蜂蜜蘿蔔：取鮮白蘿蔔洗淨， 切丁， 放人沸水中煮沸撈出， 控幹水分， 晾曬半日， 然後放鍋中加蜂蜜150克， 用小火煮沸調勻， 晾冷後服食。 適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。
蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量， 洗淨， 切片， 壓取汁液， 按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。 每日2-3次。 適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克， 蜂蜜l-2匙。 百合放碗中， 加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。