春天是肝臟全力運轉的季節， 而肝臟的疲勞， 會反應在身體各種不適的症狀上。 下面就來談談春天懶散跟肝臟有關的原因。
為什麼春天是肝臟全力運作的季節呢？
冬天時新陳代謝低落， 而且因為寒冷所以日常運動量變少了， 讓體內毒素排出體外的機會也跟著減少。 為了把寒冷期間堆積在身體內的毒素排出體外， 變暖和後肝臟就開始活動。 也就是說， 春天到了， 為了排出體內毒素， 肝臟開始努力工作， 但也因此感到疲勞， 讓身體出現嗜睡、怠惰等等症狀。 所以當春天感到愛困懶惰時， 首先要好好的照顧肝臟。
養肝護肝的方式是什麼？
為了讓疲憊的肝臟恢復精神、有效率地進行排毒， 首先就是要避免攝取容易造成肝臟負擔的食物。 酒精和油炸物自然是要避免， 另外脂肪成份高的巧克力等點心類最好也要控制。 吃東西時多加咀嚼讓食物更容易消化， 不要攝取造成肝臟疲勞原因之一的食品添加物也是有效的方法。
肝臟熱敷是緩解肝疲勞的最佳方式
另外當肝臟疲勞時， 溫暖器官本身也能夠有幫助。 將毛巾用微波爐或熱水加熱後， 置於右胸下肋骨， 肝臟的位置上。 靜靜得放著就能讓內臟溫暖起來。
肝臟就算出了問題也難以發現症狀， 因此也被稱為“沉默的器官”。 若是有嗜睡或無精打采的情況， 或許就是肝臟所發出的SOS。 感受到這些症狀時， 請務必試試上述所介紹的方式。 而且肝臟有精神也會產生美肌的效果喔。