吃枸杞子可抗疲勞 枸杞子的功效與作用

枸杞子是一種在人們的日常生活中經常選擇的中藥材，由於其有著明目和美容養顏等的功效，因此，對於經常需要過度用眼的白領人群來說，其在閒暇之餘泡上一杯枸杞茶飲用，就可以起到緩解眼疲勞的效果。

一、免疫調節

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

二、抗疲勞

枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

三、抗輻射損傷

枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

四、調節血脂

枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。

五、抗衰老

免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。

六、抗腫瘤

枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。

由上可見，枸杞子這種中藥材所具有的功效與作用是很多的，其除了可抗疲勞和明目外，還有著抗腫瘤、調節血脂、抗輻射和抗衰老等作用的，因此，在平時掌握枸杞子的食用方法，對我們的身體健康也是有一定幫助的。