海鮮粥的做法 砂鍋什錦海鮮粥

魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物，還含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用，而且要是家裡有小寶寶，也可以做來給寶貝們吃。

材料

大閘蟹兩隻，蝦剝蝦仁開蝦線，扇貝柱，鱸魚片。

做法

1、把大閘蟹挑出肉來。

2、蝦仁，扇貝柱，魚片用薑絲，蔥段，鹽，雞精，料酒醃10分鐘，然後用濕澱粉抓一抓。

3、放入煮好的大米粥中，一鍋什錦海鮮粥完成，營養又美味，而且還有減肥的功效。