產婦吃什麼好 鯽魚燉豬蹄湯的做法

鯽魚燉豬蹄有補脾胃、下乳之功效，很適合產婦產後乳汁缺少，下面小編就給大家介紹下這款鯽魚燉豬蹄的做法。

原料：活鯽魚1條，豬蹄1只，清水適量。

做法：將鯽魚宰殺，去鱗鰓及內臟，洗淨，斬塊，兩者同放鍋內，加適量清水，用旺火燉至豬蹄熟透即可。

功效：鯽魚能補益脾胃，《滇南本草》認為它有“和五臟，通血脈”的作用；豬蹄能下乳。二者合用，有補脾胃、下乳之功效。

應用：適用于婦女產後乳汁缺少者。