吃什麼補鈣 蘿蔔蝦皮湯的做法

女性朋友們可能不知道，其實我們體內的鈣質特別容易流失，因此我們必須適當補充鈣質，這樣才能增加我們的身體健康指數，接下來小編給大家推薦一款補鈣食譜蘿蔔蝦皮湯，希望大家能夠來看一看，學一下做法，然後好好地補補身體。蘿蔔蝦皮湯鮮香美味，蝦皮補鈣，蘿蔔絲補氣。非常健康又簡單。

原料：

蝦皮20克，蘿蔔250克，豬油（可用植物油代替），蔥花，薑絲，鹽，高湯（可以清水代替）。

做法：

1、蘿蔔洗淨後，用擦板擦成絲。過開水後撈出，擠去水分，備用。

2、鍋內放油，八成熱的時候，放入蔥花，薑絲爆香。然後加入高湯。

3、加入蘿蔔絲，蝦皮，鹽，燒開後出鍋即可。