梨子減肥法 秋季梨子怎麼吃減肥？

梨子清潤多汁，秋天用梨子減肥就最適合不過了。梨子含有大量的水分和纖維，可以增強人的飽腹感。今天小編為您帶來3款梨子減肥食譜，大家一起來看看吧。

一、梨子減肥：冰糖雪梨

做法：將梨子洗乾淨，削皮，將梨子頂端切掉，挖去核，然後放入冰糖，再將蓋子蓋上，可以用牙籤固定。將梨子放進容器裡，再將容器放入蒸鍋裡開始燜蒸。大概煮兩小時即可。這道冰糖雪梨最適合乾燥的秋天食用哦。

二、梨子減肥：鳳梨酒釀雪梨湯

做法：將鳳梨和血氣去皮切成小塊，銀耳和枸杞用水浸泡。然後將鳳梨、銀耳、雪梨一起放進鍋裡和適量的水用大火煮開，沸騰時加入冰糖然後改為小火熬煮40分鐘。將酒釀和枸杞放入鍋裡繼續煮一分鐘，然後關火，燜20分鐘再開蓋食用。

三、梨子減肥：冰糖核桃蒸梨

做法：將雪梨洗乾淨，切成塊。核桃剝開，掰成小塊。將雪梨和核桃放在碗裡加入適量的冰糖，然後放入蒸鍋裡，用大火蒸燉40分鐘。

這道梨子減肥食譜，冰糖核桃蒸梨具有清肺排毒的功效，可以加入適當的薑絲，暢通氣血，促進脂肪的代謝。