哪類人應該吃三七粉？

明代的醫學家李時珍稱三七為“金不換”。中醫認為，人參補氣第一，而三七補血第一。女人是最需要補血的，而三七則是女性補血養血的聖品。

大部分的女性都有亞健康狀態，因此如果有這11種情況的女性，那三七粉就是你的良藥，趕緊吃起來吧！

一、氣血不佳、貧血的女性

女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補血或補血不足，都很容易導致血虛。

血虛的女性可以長期使用熟三七粉，具有顯著的生血補血功效。

二、抗衰老、美容的女性

提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化延緩衰老的作用。三七具有較強的抗自由基氧化作用。長期服用三七粉抗衰老的表現在於：頭髮濃密光澤，皮膚潔潤無斑，睡眠好精力充沛，容光煥發。

三、長期長斑的女性

長期服用生三七粉可預防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過服用生三七粉、敷三七粉面膜達到淡斑、祛斑的效果。

四、長期長痘的女性

可適量飲用三七花茶；如果成年後仍然不停長痘痘，則要考慮是不良飲食、生活習慣等導致血液受染，長痘是毒素排除受阻的一個表現。可服用生三七粉清潔血液，同時配合外用三七粉面膜。

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五、久坐缺乏運動的女性

現在多為電腦辦公，職業女性在電腦前有時一坐就是一天，極容易血滯不暢從而引發其它疾病。

三七具有活血化淤，增加血液流暢度、增加血液氧氣的功效，特別適合辦公室女性長期服用。

六、面色晦暗的女性

因血瘀氣滯導致的血液迴圈不暢通，養分和氧氣輸送不足導致的皮膚晦暗者，服用三七粉可得到極大改善。

七、三高的女性

現代社會多發的'高血壓、高血脂、高血糖'都與血淤有關，也都可以通過沖服三七粉或三七花來解決。每天早晚沖服三七粉5克。

八、失眠記憶力減退的女性

三七中的人參三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能改善神經衰弱症狀，提高記憶力。

九、有婦科問題的女性

現代女性多發的卵巢囊腫、附件囊腫、子宮肌瘤等，在中醫臨床經驗裡仍以活血化瘀、軟堅散結為治療方向，三七粉是活血第一聖藥，三七粉對輔助治療有良好療效。

十、免疫力低的女性

三七多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。

三七總皂苷也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞白分比，促進造血幹細胞的增生，在一定程度上提高體液免疫抗體的生成。

十一、預防乳腺疾病及乳腺患者的女性

臨床證明，三七具有良好的抗腫瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研結果發現對於治療乳腺癌的良藥紫杉醇，三七能將其效果發揮100倍左右。

三七粉生吃熟吃功效大不同

三七粉生吃

功效側重於活血化瘀，跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症，並可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等養顏功效。

生吃方法：溫水或者純牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也屬於生用；溫水最好是30度以下水溫。忌：孕婦忌服。

三七粉熟吃

功效側重於補血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、開水沖服、熱開水湯熟送服。每次4-10克。

服用三七粉的最佳時間

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

食用三七粉的禁忌

①、身體屬於虛寒之人，對三七過敏的人，請注意觀察使用，或者不用。

②、女性月經期間最好不要用三七粉，三七粉有活血化瘀的作用,容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七粉就可以活血化瘀調理月經了。

③、孕婦儘量不要使用任何三七產品，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對胎兒有影響，但產後補血三七就是極品了，三七對失血性貧血具有極好的效果。

④、用量，三七粉每人每天不要超過6克，外用止血除外。

作為參中之王的三七自古就是女性調經化瘀、補血養顏的恩物。“血虛可補，血瘀能行”，三七補血活血這兩大功效正是三七能夠調經美容抗衰老的根本原理。所以，三七是女性日常保健的最優選擇。

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