心熱吃點.什麼？

心熱泛指心的各種熱性病證。又稱心氣熱。火氣通於心，而心主血脈，藏神，故心氣亢盛多表現為火熱之證，影響神志及血脈。症見心中煩熱，睡眠不寧，喜笑不休或神志昏憒，面紅，口渴，小便黃，舌紅，脈數等。治以清心瀉火為大法。

五臟熱中

由心熱引起的證候。《小兒藥證直訣》：“視其睡，口中氣溫，或合面睡，及上竄咬牙，皆心熱也。導赤散主之。”《證治準繩·幼科》：“心熱者，額上先赤，心煩心痛，掌中熱而口穢，或壯熱飲水，巳午時益甚，宜瀉心湯、導赤散、安神丸。”

很多人常有這樣的感覺，手心經常發燙，貼在其他部位的皮膚上，會有熱熱的感覺;有的人還有夏季手心熱，冬季反而手心冷的特點;還有一些人手心、腳心都感覺熱，甚至心裡老是煩煩的，容易發脾氣。在中醫學中，這叫“五心煩熱”，多見於陰虛、血虛和食積。前二者多發於女性，後者多為兒童。

陰虛所致的手心熱多見於腎陰不足，或肝腎陰虛。表現為腰膝酸軟，手足心熱，咽幹口燥，舌質紅少津，嚴重者可出現性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。

血虛導致的手心熱，大多見於年輕女性，多伴有痛經。最典型的表現就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養氣血的藥物，或者用當歸6g、黃芪30g，配合來熬湯。

食積也稱“停食”，是指小兒由於脾胃虛弱，飲食不節，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導致食積症。多表現為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養血的方法，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。

總的來說，手心熱的成人，不管哪種症狀，生活中一要忌生氣，二要忌食辛辣。這是因為“氣有餘便是火”，火熱損傷陰血，會發生手心熱;辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽，則會手心熱。兒童要注意飲食有節，多食易消化的食物。

注意事項

手心發熱的人，生活中不要生氣，要禁食辛辣，這“氣有餘便是火”，火熱損傷陰血，會發生手心熱;辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽，則會手心熱。兒童要注意飲食有節，多食易消化的食物。

心肺熱說明身體過於燥熱，導致的一種體內缺水的狀態。所以平時的時候可以多喝一些水，或則是吃一些滋陰的食物。適當的進行出汗的運動，有助於身體的排泄補水。這樣能夠減輕心肺熱的問題。飲食上就是多吃一些清淡的食物，比如說含有綠色素的各種蔬菜，以及含有豐富維生素的水果。比如說蘋果，梨，柚子，西瓜，獼猴桃，川貝，蓮子，羅漢果，黃瓜等。