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女性疲勞是因為缺“三缺”
據醫學專家介紹，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺“堿”性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞：醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降
2008-07-30 9 -
辦公室准媽媽五點保健康
注意一：多曬太陽防缺鈣 懷孕五個月後胎兒進入快速生長期，從母體汲取的鈣質和其他營養越來越多。除了補鈣，通過 “ 日光浴 ” 來促進鈣吸收也是重要的途徑。因此，如果條件許可的話，孕婦最好將辦公室的座位調到向陽的位置，每天午休或其他休息
2008-07-30 8 -
缺氧該如何補救？
近年來慢性疾病及癌症有年輕化趨勢，和體內缺氧有關，長期處於慢性缺氧狀態，對健康極為有害。日本醫學界權威野口英世博士在研究空氣中氧氣對人體的影響時指出，“所有的疾病都是由缺乏氧氣引起的”。 你的身體缺氧嗎？若是，又會怎樣？ 說到“
2008-07-30 7 -
兒童用手勞作多少可影響腦部發育
研究顯示，英國兒童在家和學校很少用手勞作，這可能影響他們的腦部發育。 隨著越來越多學校放棄木工、金工、手工藝、彈奏樂器和汽車維修等課程，英國兒童如今回到家只顧著打電腦和玩電腦遊戲。 由拉斯金磨坊教育信託基金（ Ruskin Mi
2008-07-30 4 -
怎樣才能讓你擺脫“恐婚”心理
25歲的小雅大學畢業，在一家外資企業有一份不錯的工作，有一個對自己很好的男友，日子過得充實而甜蜜。但甜蜜中小雅卻隱隱有一些擔心——男友已經不止一次提出過結婚這件事了。男友一提到這件事，小雅就很緊張，甚至幾天都睡不好覺，吃不下飯。每次小雅
2008-07-30 6 -
如何將自己培養成高“職商”
何為“職商” 我們通常意義上講“職商”主要包括自我職業意識和自我職場資訊系統兩大方面。自我職業意識主要在職業定位方面，定位的科學性是第一位的；自我職場資訊系統建立的前提是職業定位，理性的資訊系統將説明個人在面對紛繁複雜的職場訊息包圍時進
2008-07-30 7 -
消暑健胃山楂蓮葉排骨湯
材料： 山楂 1 兩、新鮮荷葉 1 張、排骨 12 兩、烏梅 2 枚、生薏米 1 兩。 制法： 1. 揀選煲湯用的排骨，洗淨、飛水，斬件； 2. 山楂、烏梅和生薏米分別用清水浸透、洗乾淨； 3. 新鮮荷葉用清水洗乾淨。先
2008-07-30 31 -
黃瓜健康吃法，吃出夏天好心情
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，不妨嘗試一下這些新鮮的吃法！ 1 、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔
2008-07-30 7
