文章歸檔：2008-08-28- 天天健康

腳底按摩旨在促進血液迴圈，而喝冷飲會使胃腸和周身皮膚血管驟然收縮，與腳底按摩的目的背道而馳。腳底按摩刺激了與全身各器官有關的穴位，胃腸道血管也處於擴張狀態，這時突然喝進冷飲，會使胃黏膜受到一定損害。中醫認為，“胃喜燥惡濕”，“寒邪

腳底按摩

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最近，德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌症在這項持續 1 年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現，玉米中

抗衰老

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秋季可謂鍛煉的好時節，有專家提醒說，秋天天高氣爽，氣溫、水溫、人體的溫度都比較接近，冷水對人體的刺激較小，如果此時開始冷水浴鍛煉有助於提高人對環境變化的適應能力，提高心血管系統的功能，讓人更容易適應以後的氣候變化。但是在洗浴時，也要注意

秋季冷水洗浴

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在職場上，我們難免碰到不易相處的同事，面對這些難纏的同事，關鍵在於保持心平氣和，只要學會適當改變自己的行為，就能擺脫他們的影響，提高個人的生活品質。遇到情商差的人，要冷靜。王女士的鄰座同事，脾氣不好、情緒控制力很差，經常因為

同事關係處理

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長夏時既暑熱又多雨，因而人們常胃口不佳，酸菜略加少許白胡椒與白鱔魚為湯，酸辣可口，能健脾胃、助消化、增食欲，為暑熱多濕時家庭靚湯。酸菜有寬胸解煩、消食解酒、清熱祛燥之效用，因而常吃酸菜對人體有好處，既能治療便秘，又能預防腸癌的發生

飲食

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黃瓜又名青瓜、刺瓜，但更多人把它叫做青瓜。青瓜可以生食也可以熟食，亦可把它弄成酸青瓜，此外以之榨汁亦可解毒美容。它含有一種維生素 C 分解酶，不宜過多與富含維生素Ｃ的食材，如辣椒、番茄等一起食用。這次推薦以黃瓜、酸黃瓜和牛柳配搭，以取其

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