-
三大排毒法讓身體酸堿平衡
1、強力按摩法 早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液迴圈和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向為肢體末端向心臟方向。
2009-05-20 6 -
食療助你輕鬆排便
(1)首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便乾燥的目的。 (2)其次是多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。 因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘渣
2009-05-20 7 -
中醫治療青春期痛經有良方
痛經的發病，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內膜整塊脫落，造成經血瀦留，刺激子宮收縮；或子宮內膜碎片和經血中前列腺素含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關。此外，痛經的發生還
2009-05-20 7 -
學生妹痛經的身心治療法
痛經（dysmenorrhoea）是婦科臨床中的常見病，分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查，患原發性痛經者占女生的29%左右，和某軍校調查的數字接近（29。5%），嚴重影響了學生的身心健康及學習情況，應予以高
2009-05-20 8 -
晚育女性不易得卵巢癌
美國研究人員最近稱，婦女晚生孩子可能會降低患卵巢癌的危險。 南加州大學的研究人員對477名卵巢癌患者和660名同族、同年齡和同一地區的健康婦女進行調查後發現，晚生孩子的婦女患卵巢癌的危險較低。 發表在最近出版的《生育與不孕》雜誌上
2009-05-20 8 -
膳食含鈣對防卵巢癌有好處
這些結論顯示攝入低脂牛奶、鈣或乳糖可能減少患卵巢癌的危險”，美國檀香山夏威夷大學的古德曼和同事認為：女性的鈣攝入每日推薦量1000mg～1200mg可能足以降低卵巢癌危險。“作為總體健康的部分內容，女性被建議監測每天的膳食鈣攝入水準，
2009-05-20 8 -
哺乳期 每天睡七八小時好身材
睡得太多太少都不好 這項研究由加拿大魁北克的拉瓦爾大學研究人員展開。 他們選取276名年齡介於21歲至64歲之間，性別、體質指數不同的實驗物件，對這些人睡眠和體質狀況進行調查。體質指數是一種借用多種指標來確定超重或肥胖與否的測量標
2009-05-20 6 -
夏天別“捂”著坐月子
不少產婦即便是盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、身著棉毛衫褲，還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，門窗緊閉，這樣，產婦積熱散發不出去，悶熱難熬，有的甚至因此而中暑。 從現代觀點看，應該鼓勵產婦早下床、早活動、勤洗澡、勤換衣褲，嬰兒一天
2009-05-20 5 -
專家提醒:七種疼快看醫生
身體某個部位疼痛是司空見慣的現象，但有些疼痛一定不能大意。日前，“美國網路醫學博士”網站諮詢了心臟病學、內科學、老年學和精神病學專家，給大家提個醒，七種疼痛不能耽擱，需要馬上就醫。 1.頭疼。 不論什麼樣的頭疼，都要去醫院檢查——除非
2009-05-20 3 -
小提示：臥室擺花3大講究
“水是生命之源，綠是生命之本”。 養花，不僅可以美化環境，活躍氣氛還可以淨化空氣，排隊居室有害物質；但也有一些花卉對人會產生負面影響，應引起注意。 室內環境的有害物質達數千種之多，其中最主要，也是最見的有：氡、放射性、甲醛、苯、氨、聚氯乙
2009-05-20 5 -
傢俱選擇十大竅門全解析
傢俱與人們的生活息息相關，影響著人們的生活品質和身體健康，因此提醒大家在選購傢俱之前，最好事先做好知識儲備，學些挑選識別各種傢俱的竅門。 傢俱選擇十大竅門全解析 竅門1 檢查配件安裝是否合理 例如檢查一下門鎖開關靈不靈；大櫃應該裝三個暗
2009-05-20 12 -
敬重卑微
偶然讀到一篇英文文章，講的是螞蟻。 螞蟻家族和和睦睦，忙忙碌碌，母蟻生兒，公蟻持家，在我們從未看在眼裡放在心頭的原野繁衍生息，想不到小小生靈，竟活得如此滋潤如此有秩序，尤其令我震驚的是它們面對災難時的行為。野火燒起來的時候，你知道螞蟻如
2009-05-20 6 -
寬恕獲得自由
最大的報仇就是寬恕的念頭。——德國諺語 一位從日本戰俘營死裡逃生的人，去拜訪另一個當時關在一起的朋友。 他問這位朋友：“你已原諒那群殘暴的傢伙了嗎？” “是的！我早已原諒他們了。” “我可是一點都沒有原諒他們，我恨透他們了，這些壞蛋害我
2009-05-20 5 -
[決勝中考]心理影響生理
專家指點：香江中學專職心理輔導老師、國家二級心理諮詢師Helen 考前&心理 出師之糧草 大軍未至，糧草先到，糧草準備得充分，才能安心投入戰爭。心理作準備之於考試也一樣。 腹痛、腹瀉，都是焦慮惹的禍 焦慮緊張的情緒，在中考中屬於常見的病症
2009-05-20 9 -
【評論】炮轟染病留學生背後的極端公共意識
一場席捲全球的甲型H 1N 1流感讓國人草木皆兵，國內確診患者的留學背景更讓公眾將歸國留學生視為洪水猛獸。不少網友認為，明知自己來自疫區，有患病風險，卻沒有疫病防範意識，反而不顧他人四處走動、遊玩，導致其他人被隔離，實質就是一種道德的無良
2009-05-20 6 -
科學家認為悲傷對人有益
科學家警告我們說，越來越多的人把悲傷視為疾病，並通過藥物來對付悲傷，因而失去擁抱自己悲哀一面的機會，也從情感上失去了走向成熟的動機。 俗話說，“所有打不倒我的，只能讓我更堅強”，這項研究聲稱，悲傷和憂鬱可以使人更好地去面對來自生活的挑戰，
2009-05-20 3 -
最適合你的示愛方式
這也能“量體裁衣”？示愛的學問要說起來很深，但這個測驗突出地針對你個性的特點為你把脈。請你選擇答案。 假如你在一間精品店裡看到一件自己十分喜歡的擺設，但價錢實在太貴了，你會怎樣跟老闆講價呢？ A 直接請老闆賣便宜點。 B 請朋友也
2009-05-20 2 -
優秀男是被女人挖出來的
年少的時候，信奉某一個優秀女孩的愛情宣言，她驕傲地說“要愛就愛最好的!”於是自己也就以為那就是對一個平凡男孩最好的拒絕，也在心裡期待遇見最好的那一個人。 但是，生活裡卻沒有那樣一個人出現過。 曾遇見一個很好的男孩，如果不是自己任性
2009-05-20 9 -
過年了女人該如何調好內分泌
① 隨時隨地做個按摩 體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液迴圈的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝
2009-05-20 10 -
讓你擺脫內分泌失調的絕招
1、身體健康就去獻血 獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務吧。 2、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝
2009-05-20 8
