-
中考孩子痛經有什麼方法可以緩解
痛經是女性在經期及前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骨。特別是在考試之時,還是中學生時,遇到痛經更難受,不知怎麼辦。那中考孩子痛經有什麼方法可以緩解?在考試之時痛經會影響孩子的發揮的,鐵別是疼的特...
2016-12-06 -
中考減壓方法
一、中考減壓方法二、中考前應該怎樣做三、中考的學生吃什麼好中考減壓方法1、中考減壓方法一:傾訴法找一個適當的物件,如好朋友、家長、老師,甚至是學校的心理諮詢人員,將自己的煩惱告訴他們,以傾瀉自己的痛...
2016-12-23 -
幫助中考生解除心理壓力的五把鑰匙
有研究表明,在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題,有不少學生還有性格狹隘、孤僻、懶惰和任性。做父母、師長的有責任幫助孩子克服壓力。 對青少年來說,父母是最重要的影響力量。這裡...
2015-03-30 -
中考臨近孩子焦慮怎麼辦
一、中考臨近孩子焦慮怎麼辦1. 臨考如何消除焦慮1.1. 培養思維方法,避免機械重複,系統把握每科的知識點很重要1.2. 注意調節情緒1.3. 進行積極的自我暗示1.4. 給自己制定合理的目標2. ...
2016-10-13 -
中考怎麼減壓
一、中考怎麼減壓目標減壓:目前心理壓力較大的學生,多數是一些學習成績不錯的孩子,他們對自己要求很高,定的目標也較高,又因為學習不錯,對自己還有哪些薄弱環節也相對清楚,因此覺得有壓力。專家建議:不要太...
2016-10-04 -
家長的疑問 中考前給孩子怎麼吃
中考前一天干什麼?中考生畢竟是第一次參加比較大型的考試,難免會有點緊張,對中考前一天干什麼會比較茫然。下面四季養生小編為您介紹中考前一天干什麼。 考試提醒 面對人生第一次大考,考試前當然有緊張不知...
2017-03-06 -
臨近中考 給孩子補充什麼營養了
中考很快就要來臨了,很多考生的家長都在愁孩子吃什麼好,都想要為自己的孩子補充更多的營養,希望自己的孩子在考場上發揮最好的水準。那麼中考的孩子吃什麼好呢? 一、早餐應吃好 吃好早餐可充足供給大腦必需...
2017-03-06 -
中考壓力大煩躁 多吃這些水果
中考就到了,很多考生由於是第一次參加如此大型的考試,難免會發生緊張、壓力大、睡眠不好等考前綜合症,而專家研究,吃水果可以減輕這些症狀,那麼中考吃什麼水果好呢?下面四季養生網為您介紹中考吃什麼水果。...
2017-03-06 -
中考前幫孩子輕鬆減壓的好方法
中考對孩子來說,是人生中面對的第一次重要轉折,考生的心理壓力可想而知。而此時家長的心理絕不輕鬆,甚至焦慮緊張的程度要遠遠超過考生本身。考試前夕,如何緩解考生心理壓力成為考生和家長共同的難題。 考...
2017-03-06 -
中考考生健腦“黃金搭檔” 魚頭配豆腐
有句老話叫“以形補形”,也就是說吃哪裡補哪裡,對於家長們來說,考生最需要補的大概就是腦子了。多弄點豬腦羊腦來給孩子補補腦子,這麼想的家長也絕不在少數。但是,說到“以形補形”也並非完全正確,要給孩子...
2017-03-09 -
中考迫在眉睫 考生補充營養食譜推薦
距離中考還有不到100天的的時間裡,在飲食方面的安排顯得成為重要,通過飲食補充腦力消耗所需要的各種營養物質,良好的營養能夠使考生有足夠的精力去應對考試。考生飲食堅持原則:一、戒多吃油條、油餅、饅頭,...
2013-04-26 -
中考仰臥起坐訓練怎麼做呢?
很多人都知道現在學校都比較重視對學生身體的鍛煉,如果沒有一個好的身體,那麼無論對於學習還是工作都將會是一種很悲哀的事情,所以鍛煉要從小抓起,其中仰臥起坐就是學校要教給孩子們學習的一種鍛煉方式,那麼...
2015-10-26 -
高考、中考臨近的飲食攻略
大考(高考、中考)的日子已進入倒計時,接踵而至的模擬考、高強度的複習會讓考生的身體滿負荷運作。作為“大後方”的家長該如何保證孩子的身體“補給”,讓孩子以最佳的狀態迎接大考?宵夜、補品、偏方……到...
2014-05-04 -
中考仰臥起坐的技巧是什麼呢?
說到中考其實對於一個學生來說還是挺重要的,可謂是人生的第一次比較正式的考驗。因為中考的成績決定了未來的所能選擇就讀的高中,這無疑是為考個好大學做了很好的鋪墊。現在很多的地區中考體育會考仰臥起坐這個...
2015-10-28 -
輕鬆應對中考高考,考前均衡膳食營養
眼下,高考中考複習已經到了衝刺階段。這個時候,家長最重要的是做好後勤工作,其中一項就是安排好孩子的飲食營養,保證孩子有一個最佳的身體狀況迎接考試。備考衝刺階段與其說進食保健品,還不如平時根據考生體...
2011-05-16 -
中考前心理輔導方法有哪些
中考前心理輔導方法有哪些?心理上的充分準備,其戰略意義不亞於對知識的準備。有些考生儘管在道理上很明白,但在考試前或者考試過程中仍然會出現不同程度的焦慮情緒。事實上考試前的緊張是避不可免的,但是,緊...
2014-08-04 -
中考學生吃什麼補腦呢
保健身體的健康除了保養好軀體外,還應該對腦部等部位進行必要的保養。這樣才能有非常好的保養效果。尤其是對於一些腦力勞動者來說,如果能及時的進行補充很好的營養物質,那麼對於身體健康來說更是會有非常好的...
2015-12-24 -
中考前專家教你“心理操” 給脆弱的心理“松鬆綁”
考生在中考複習期間,都會或多或少感受到緊張焦慮。 如果這些情緒持續時間較長,或強度較大,將會超出大腦的承受能力,出現一系列問題。科學的“心理操”會給困頓、脆弱的心理“鬆綁”,以平衡心態,消除心理淤積...
2009-06-15 -
[決勝中考]心理影響生理
專家指點:香江中學專職心理輔導老師、國家二級心理諮詢師Helen 考前&心理 出師之糧草 大軍未至,糧草先到,糧草準備得充分,才能安心投入戰爭。心理作準備之於考試也一樣。 腹痛、腹瀉,都是焦慮惹的禍...
2009-05-20 -
要中考孩子痛經怎麼辦
痛經是很多女性會經歷的疾病,痛經給各位患者帶來了極大的痛苦。特別是有些準備考試的孩子。那麼,要中考的孩子痛經怎麼辦?有何需要注意的?對於馬上要中考的孩子如果出現痛經會大大影響到學業的發揮,因此需要及...
2016-11-25