有研究表明, 在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題, 有不少學生還有性格狹隘、孤僻、懶惰和任性。 做父母、師長的有責任幫助孩子克服壓力。
對青少年來說, 父母是最重要的影響力量。 這裡給父母們提出五點建議, 相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。
(一)認真傾聽孩子的心聲
要想幫助孩子克服壓力先要瞭解孩子心理上有什麽壓力、壓力是從哪裡來的。 所以, 必須聽聽孩子的傾訴, 要抽出時間和孩子面對面地交談, 專心地看著孩子, 認真地聽他說話。 只有父母肯把心交給孩子,
(二)幫助孩子面對
恐懼
有時候孩子會因為自己和別人不一樣, 比如不跟別人一起翹課、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業等等, 就因此而受到嘲笑, 甚至會受到孤立, 感到恐懼、不知所措。 這時, 父母應當教導孩子要堅持原則, 不對的事一定不能做, 讓孩子知道, 能夠做到不隨波逐流是很不容易的, 這正是一個人成熟勇敢的表現, 也是有主見、有頭腦的表現。
(三)和孩子一起分享自己的經驗
父母小時侯一定也曾經遇到過和孩子類似的情況, 當時是怎樣對待的或現在遇到了什麽難題又是怎樣處理的, 這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。
(四)培養孩子的自尊
培養孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力, 比如讓孩子發表一些建議, 把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做, 並且重視孩子的想法和言行。 這是培養孩子自尊的好方法。 孩子有較強的自尊就會有勇氣、膽量和辨別力, 不會同流合污。
(五)關心孩子的成長
鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好、多參加一些學校組織的課外活動,