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悲傷時忍著不哭會中毒嗎？
眼淚是由淚腺分泌，人在傷心難過或者過於激動高興時從眼睛裡流出的液體。在悲傷的時候狠狠哭一場對很多人來說是一種宣洩，哭完以後心情也會好很多。但有些人出於各種原因，卻會忍著不哭硬是把眼淚給逼回去。網上有...
2016-07-11 -
悲傷的人不要聽慢歌 來喝點雞湯緩解憂傷情緒
哪些食物可以改變不好的情緒？1當你悲傷時首推食品：雞湯抑鬱傷感催生營養不良，營養不良又加劇抑鬱傷感。缺乏色氨酸是誘發抑鬱症的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物？？花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。缺...
2015-07-01 -
發怒悲傷或致血糖難控制
糖尿病雖屬終身性疾病，但多數患者經飲食控制、適量運動及合理用藥是能夠將血糖降至較理想的範圍內的。一些病人血糖忽高忽低，經常不穩定，究其原因，可能與其性格和心理因素有一定的關係，即情緒變化導致了...
2013-06-18 -
老來喪偶如何調節悲傷
老年夫婦一路走來相互扶持，老來成了不可分離的至親，但總會有一人先走，那麼老人應如何應對喪偶心理呢？走出喪偶痛苦的方法有哪些呢？詳情看下文中介紹吧。 一、對於喪偶老人，子女們要給予更多的關心和...
2014-03-21 -
悲傷沮喪是抑鬱症的症狀嗎
神經性抑鬱症是以抑鬱為突出症狀的一種神經症，是一種常見的心理疾病。抑鬱症常有一段較長時間（3個月以上）感到悲傷、憂鬱，常常唉聲歎氣，焦慮不安。患者常感到事事不如意，對過去喜歡做的事情也都提不起...
2014-08-04 -
悲傷對我們有何好處？
古怪的是，角落裡那對情侶讓人分心。那是1987年夏季，喬？福加斯（Joe Forgas）攜妻子去德國海德堡的一家小餐廳共進晚餐。問題在於，他的目光總是不由自主地被房間另一端那對情侶的親密舉動所吸引。...
2015-04-07 -
養生 悲傷的音樂能減輕悲傷
養生：悲傷的音樂能減輕悲傷 正確的做法是：選擇與當時心情一致的音樂，才能讓負面情緒宣洩出來。換句話說，心情悲傷時也宜聽悲傷音樂，這樣才能減輕悲傷。 此外，欣賞音樂時，配合呼吸、放鬆肌肉、採...
2012-11-16 -
心理健康 如何幫朋友走出悲傷抑鬱
生活中每個人都可能會遭遇不幸，每個人都會有不開心的時候。這些遭遇可能會對我們造成巨大的打擊，從而一蹶不振，在悲痛中無法自拔。長期的悲傷憂鬱會對我們的身體造成很大的傷害，如果你的身邊有朋友還沉浸在...
2016-10-10 -
心理健康 快樂悲傷會像疾病一樣傳染
人們普遍認為，快樂和悲傷都是具有傳染性的，事實可能的確如此。 一項對情感在社交網路中傳播的最新研究顯示，情感的傳播方式與疾病的流行模式相似。 此前的研究也提出過這方面的可能性，但還沒有將社交網路...
2016-09-22 -
悲傷時的眼淚可以排毒
美國學者對幾百名男女性分別研究後發現：在他們痛快地哭過後，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強...
2014-07-12 -
“單曲迴圈症”越聽越悲傷？
單曲迴圈症是都市白領亞健康的一種表現，患有此症的人，無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續重複下去。同時，經常會感覺腰酸背疼，煩躁易怒、頭暈目眩、多汗體虛，同時多有眼睛腫、黑眼圈等現象。患上單曲迴圈症...
2015-12-23 -
看悲傷的電影能讓人更快樂？
美國俄亥俄州立大學一項新研究發現，看悲傷的電影能讓人更快樂，原因是悲傷電影能讓觀眾想到自己和周圍的人，進而改善情緒。 約會的時候，你倆會去看電影。心情不好的時候，也會去看電影麼？看完電影出來，時...
2013-01-01 -
以傷治傷 看悲傷的電影能改善情緒
約會的時候，你倆會去看電影。心情不好的時候，也會去看電影麼？看完電影出來，時而面帶笑容，時而淚流滿面，時而感慨唏噓，但是不得不承認的一點是。從電影院出來的那一刻，我們的情緒已經與進門的時候大不相同...
2012-07-31 -
飲食調節情緒 骨湯抑制悲傷
憤怒 吃得過多，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、思維能力下降。 制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿蔔也是天然的制怒劑。 ...
2011-03-10 -
為何人在面對悲傷時會不堪一擊
我認為，思想由腸管內臟系統和腦幹的活動而來，精神思考與計算是由體內肌肉系統和大腦新皮質的活動而來。稱為“悲傷”的負面情感會給腸胃和心臟這些內臟或腦幹造成損害，嚴重降低人體的免疫力。 我覺得對...
2011-11-03 -
用日記記錄悲傷可改善心情
美國德克薩斯大學奧斯丁分校的心理學家詹姆士-W-佩內貝克對一些被解雇的職員進行了一項試驗，讓每個受訪者每天花20分鐘寫日記，連續堅持5天。他把受訪者分成三組，他要求第一組記錄生活的流水帳；第二組要...
2009-07-09 -
悲傷歌曲+喜劇電影 舒緩情緒哪個好？
聽悲傷的歌效果等同于和朋友談心，可以治癒抑鬱。聽一些悲傷的情歌可以很好的，讓你走出分手失戀的陰影。這麼做不僅僅是我們希望那樣，而是有科學依據的。在一項調查中，參與者被要求說出一些讓人沮喪的情況，並讓...
2013-05-23 -
孤獨症孩子的父母 你們無需悲傷
父母的悲痛 妨礙親子關係的建立 面對一個孤獨症的孩子，父母之所以感到強烈的痛苦和煎熬，有時候是因為他們失去了一個他們盼望的正常孩子，現實與理想的落差，一個有病的孩子所帶來的種種麻煩，給他們過分巨...
2012-04-02 -
害羞悲傷將被界定為心理疾病
據英國《每日電訊報》2月10日報導，根據美國最新修訂的《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM)第5版，一些常見行為將可能被歸為心理疾病之列。該手冊還將網癮和賭博列為心理疾病。 雖然DSM這些指南...
2012-02-21 -
假裝快樂可快速擺脫悲傷
“假裝快樂”是一種快速調整情緒的好方法，可以使人們脫離不良情緒，盡情享受節日的快樂。 心理專家王梓恒介紹：“‘假裝快樂’雖然治標不治本，但的確有效。人類身體和心理是互相影響、互相作用的整體。某種...
2012-01-13
