老年夫婦一路走來相互扶持， 老來成了不可分離的至親， 但總會有一人先走， 那麼老人應如何應對喪偶心理呢？走出喪偶痛苦的方法有哪些呢？詳情看下文中介紹吧。
一、對於喪偶老人， 子女們要給予更多的關心和照顧， 讓老年人重新找到對生活的依戀， 從而減輕其喪偶的痛苦。
二、避免自責 老年人喪偶後， 常常會責備自己過去有很多地方對不住自己的老伴兒。 這種自責、內疚的心理如果不能及時地調整好， 就會影響機體的免疫功能， 常誘發其他疾病， 導致早衰。
三、轉移注意力 經常看到老伴的遺物，
四、尋找新的生活方式 老伴離開以後， 原來的一些生活方式被迫改變， 老人很容易陷入孤獨寂寞之中。 因此， 喪偶老人要積極地調整生活方式， 培養興趣愛好， 老有所樂， 減少對舊生活的眷戀。
另外， 正確對待喪偶的現實 應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。 失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情， 但是這又是無法避免的現實， 要儘快地調整好心態， 多保重身體， 好好地生活下去。 相信這也是老伴兒的心願。
對於晚年失去老伴對老人的打擊是極大的，
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