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心理疲憊怎麼辦 應如何調節?
生活中,職場人士常常有這種感覺,即:上班很累,工作中犯困,下班無力等等一系列的問題。那麼,到底是什麼原因讓我們常常感覺很累,又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱,“累”...
2017-02-17 -
內分泌失調怎麼辦 如何調節內分泌
內分泌失調是很多原因造成的, 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題,我們都希望可以根據自己的需要,選擇最好的治療痘痘的方法,幫助愛美的女性塑造完美的肌膚,下面跟小編一起來瞭解一下吧! 內分泌失調意...
2017-01-25 -
如何調節輕度焦慮症
方法步驟: 01 輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生,耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋,有助於減輕心理負擔,...
2015-09-02 -
夏天如何調節不良情緒
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬...
2017-02-17 -
甲狀腺功能亢進症病人如何調節飲食呢?
甲狀腺功能亢進症病人甲狀腺激素分泌過多,甲狀腺激素會促進腸道糖的吸收,加速糖的氧化和肝糖分解,同時還促進脂肪分解與氧化,可使人體產熱散熱明顯增加,蛋白質代謝加速,致負氮平衡(消耗大於攝入),人常有疲...
2017-02-18 -
如何調節抑鬱症
方法步驟: 01 學會解決矛盾,建立挑戰意識,相信自己能夠成功; 02 學生開導自己,不要動不動就生氣,培養寬宏大量的胸懷; 03 找到源頭,是什麼讓你心情抑鬱,你可經嘗試找一些其他...
2015-01-07 -
如何調節孩子的開學恐懼症?
方法步驟: 01 1首先是我們要注意引導孩子的狀態的調整,這樣可以幫助孩子快速的進入到學習的狀態,也可以減少孩子的心理負擔,做到生活上照顧,心理上安慰的良好表現,所以大家可以採取的是不打罵孩子,瞭...
2015-02-12 -
如何調節內分泌 女人調節內分泌有大招
生活中不少女性都有內分泌失調的問題,而女性一旦出現內分泌失調,最明顯的表現就是臉上會突然長痘痘,且一發不可收拾,甚至莫名出現大色斑,影響外觀。對於愛美的女人來說,這是不能忍受的,需要及時調節內分...
2016-12-22 -
女人如何調節內分泌 不妨常吃這5種食物
人體的內分泌系統,分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因打破了這種平衡,造成某種激素過多或過少,就導致內分泌失調,長期內分泌失調對健康不...
2016-12-12 -
職場男性工作壓力大該如何調節
現如今,為了養家苦口,還房貸、換車貸……職場男性們可謂面臨著巨大的工作壓力,然而不懂得自我解壓的職場男性不僅工作效率下降,甚至生活品質也受到嚴重影響。如今,如何自我解壓已經成為職場人士最流行的...
2016-12-19 -
女人失戀後心理有什麼變化 如何調節心理
分手是人在愛與恨的糾結中煎熬,女人失戀後似乎一直把自己當作感情的弱者,一直把自己放在一個受傷的位置。當女人失戀後的心理變化是分階段的,女人們搞清楚出這些心理變化,有利於更快地走出失戀的陰影。那麼...
2016-08-23 -
女性如何調節體內荷爾蒙平衡
女性如何調節體內荷爾蒙平衡 四季養生閱讀配圖 1、至少睡6-8小時 某些證據證實,睡不夠(就是每晚少於8小時)才是讓你戲劇性發胖的原因。只要睡不夠,瘦素就會減少,饑餓激素就會暴衡,同時間,人體...
2017-02-19 -
電腦躁狂症患者如何調節自己
電腦躁狂症如何調節? 1.緩解電腦躁狂症要解決自己本身精神緊張的問題,儘量放鬆自己的情緒,用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化,只有這樣,才能解決“電腦躁狂症”給自己帶來的負面情...
2016-03-18 -
自閉症的發生與6個因素有關 如何調節
自病症的發病因素 1.家庭因素:父母是專業技術人員,受過高等教育,比較聰明,但做事刻板,並有強逼傾向,對孩子冷淡和頑固,家庭缺乏暖和等。 2.遺傳因素:該因素對自閉症的作用已趨於明確,部分...
2016-03-24 -
女性被性侵後有哪些表現 被性侵後如何調節心理
被性侵後通常有哪些表現 1、過度的自責和自我貶低(把事件的發生歸咎於自己,認為自己沒價值)破碎感(認為自己被弄髒了、損壞了)。 2、創傷記憶的閃回與創傷有關的感受隨時會湧現出來(聲音、氣味、...
2016-01-18 -
該如何調節寶寶腸胃呢
寶寶腸胃不好,就會表現出厭食、偏食的症狀,嚴重的話還常常會出現腹瀉的情況,因此,對於腸胃不好的患兒家長來說,一定很想知道如何調節寶寶腸胃的相關知識,這樣才能幫助寶寶調理好腸胃,讓寶寶變得更加健康。...
2016-01-22 -
不孕不育患者要如何調節自己的心情
平日裡,你不僅忙於工作,還要經常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢? 你壓抑著內心的苦悶,每天吃藥、檢查,再吃藥、再檢查周而復始,漸漸地讓治療變成了一種程式。你有沒有...
2015-12-21 -
春季三餐怎麼吃最好 心情不好飲食如何調節
春季心情不好如何通過飲食調節吃好三餐的重點“吃什麼”這是大家都很關心的問題。有必要遵守以下幾點:1食物要多樣化。建議每天的食物種類達到20種以上。人體所需營養素多種,但目前已證實人體必需營養素40多...
2015-02-16 -
女人如何調節內分泌 兩招調節好內分泌
生活中90%以上的女性都有過內分泌失調的狀況,像臉上長斑、白帶異常、月經不調等。這個女人帶來的影響不僅僅是健康方面也影響女人們的容顏,因此女人們要及時調節好內分泌。那麼女人如何調節內分泌?接下來...
2016-12-06 -
女人如何調節內分泌 三大招調節內分泌
每個人身體的內分泌系統大多都是在保持著動態平衡的,當女性的激素分泌失調,就會出現經常長痘痘等肌膚問題,而且內分泌嚴重失調的話還是會導致不孕,因此女人們要重視內分泌失調的問題。那麼女人如何調節內分...
2016-11-29