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心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
內分泌失調怎麼辦 如何調節內分泌
內分泌失調是很多原因造成的， 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題，我們都希望可以根據自己的需要，選擇最好的治療痘痘的方法，幫助愛美的女性塑造完美的肌膚，下面跟小編一起來瞭解一下吧! 內分泌失調意...
2017-01-25 -
如何調節輕度焦慮症
方法步驟： 01 輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法：由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，...
2015-09-02 -
夏天如何調節不良情緒
夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法： 一是精神調養 宜神情氣和，胸懷寬...
2017-02-17 -
甲狀腺功能亢進症病人如何調節飲食呢？
甲狀腺功能亢進症病人甲狀腺激素分泌過多，甲狀腺激素會促進腸道糖的吸收，加速糖的氧化和肝糖分解，同時還促進脂肪分解與氧化，可使人體產熱散熱明顯增加，蛋白質代謝加速，致負氮平衡（消耗大於攝入），人常有疲...
2017-02-18 -
如何調節抑鬱症
方法步驟： 01 學會解決矛盾，建立挑戰意識，相信自己能夠成功; 02 學生開導自己，不要動不動就生氣，培養寬宏大量的胸懷; 03 找到源頭，是什麼讓你心情抑鬱，你可經嘗試找一些其他...
2015-01-07 -
有哪些飲食有助於調節抑鬱症
方法步驟： 01 糖水也能緩解強迫症!人在煩躁時，由於大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。此時，如果喝上一杯糖水，便能很快進入夢鄉。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以後，在體內產生一系...
2015-01-07 -
如何調節孩子的開學恐懼症?
方法步驟： 01 1首先是我們要注意引導孩子的狀態的調整，這樣可以幫助孩子快速的進入到學習的狀態，也可以減少孩子的心理負擔，做到生活上照顧，心理上安慰的良好表現，所以大家可以採取的是不打罵孩子，瞭...
2015-02-12 -
如何調節內分泌 女人調節內分泌有大招
生活中不少女性都有內分泌失調的問題，而女性一旦出現內分泌失調，最明顯的表現就是臉上會突然長痘痘，且一發不可收拾，甚至莫名出現大色斑，影響外觀。對於愛美的女人來說，這是不能忍受的，需要及時調節內分...
2016-12-22 -
女人如何調節內分泌 不妨常吃這5種食物
人體的內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因打破了這種平衡，造成某種激素過多或過少，就導致內分泌失調，長期內分泌失調對健康不...
2016-12-12 -
職場男性工作壓力大該如何調節
現如今，為了養家苦口，還房貸、換車貸……職場男性們可謂面臨著巨大的工作壓力，然而不懂得自我解壓的職場男性不僅工作效率下降，甚至生活品質也受到嚴重影響。如今，如何自我解壓已經成為職場人士最流行的...
2016-12-19 -
女人失戀後心理有什麼變化 如何調節心理
分手是人在愛與恨的糾結中煎熬，女人失戀後似乎一直把自己當作感情的弱者，一直把自己放在一個受傷的位置。當女人失戀後的心理變化是分階段的，女人們搞清楚出這些心理變化，有利於更快地走出失戀的陰影。那麼...
2016-08-23 -
女性如何調節體內荷爾蒙平衡
女性如何調節體內荷爾蒙平衡 四季養生閱讀配圖 1、至少睡6-8小時 某些證據證實，睡不夠(就是每晚少於8小時)才是讓你戲劇性發胖的原因。只要睡不夠，瘦素就會減少，饑餓激素就會暴衡，同時間，人體...
2017-02-19 -
不用藥物調節抑鬱情緒
方法步驟： 01 1如果你能改變生活方式，尤其是飲食結構和運動習慣，就可以不用藥物解決抑鬱問題。 02 2當然了，對於嚴重的抑鬱症患者尤其是有自殺傾向的患者，應該及早去看心理醫生。這些患者需要...
2016-04-03 -
電腦躁狂症患者如何調節自己
電腦躁狂症如何調節？ 1.緩解電腦躁狂症要解決自己本身精神緊張的問題，儘量放鬆自己的情緒，用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化，只有這樣，才能解決“電腦躁狂症”給自己帶來的負面情...
2016-03-18 -
自閉症的發生與6個因素有關 如何調節
自病症的發病因素 1.家庭因素：父母是專業技術人員，受過高等教育，比較聰明，但做事刻板，並有強逼傾向，對孩子冷淡和頑固，家庭缺乏暖和等。 2.遺傳因素：該因素對自閉症的作用已趨於明確，部分...
2016-03-24 -
哪些症狀是抑鬱症的前兆 抑鬱症患者要如何調節
隨著生活的壓力越來越大，人們不堪對壓力的擊倒，反而被壓力打倒，以至於心情消沉，精神崩潰。有時候有人患上了抑鬱症，都不知道自己已有了抑鬱症。抑鬱症是必須得到重視的。那麼哪些症狀是抑鬱症的前兆呢？心境低...
2017-02-28 -
如何調節失眠抑鬱症心理狀況
如果長期失眠會給人的精神帶來很大的損害，如果嚴重甚至可能引起失眠抑鬱症，不但影響了人們的身體健康，還嚴重影響了人們的精神狀態和心理健康，下面我們就來介紹一下如何調節心理狀況緩解失眠抑鬱症。 生活...
2011-09-29 -
抑鬱症不能吃些什麼呢？ 生活上該如何調節呢
抑鬱症在飲食上一定要多加注意，有些食物是抑鬱症患者不能夠吃的，所以抑鬱症患者要避免這些食物，這樣才能緩解抑鬱。同時，在生活上也要好好調節自己的作息，做到健康生活。那麼，抑鬱症不能吃些什麼呢？忌酒一般...
2017-05-02 -
抑鬱症總會情緒低落？ 抑鬱症如何調節
抑鬱症，想必很多人都已經非常熟悉了，然而對一些具體的症狀，很多人還是不怎麼瞭解。瞭解抑鬱症，才能做到良好的預防。那麼抑鬱症的症狀有哪些呢？社會功能下降大中小學生會出現以學習困難為主症的各種學習障礙症...
2017-06-17
