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怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
內分泌失調怎麼辦 如何調節內分泌
內分泌失調是很多原因造成的， 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題，我們都希望可以根據自己的需要，選擇最好的治療痘痘的方法，幫助愛美的女性塑造完美的肌膚，下面跟小編一起來瞭解一下吧! 內分泌失調意...
2017-01-25 -
夏天如何調節不良情緒
夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法： 一是精神調養 宜神情氣和，胸懷寬...
2017-02-17 -
夏季如何調節不良情緒
夏季的天氣總是“高燒不退”，而最近，這樣的“高熱”還在繼續，甚至愈發“放肆”。而在這蒸籠般的環境裡，人的情緒也極其容易變得煩躁。 這不，隨著天氣的一天天變熱，一向溫順賢淑的小美就像是變了個人：...
2014-07-20 -
情緒狂躁如何調節？ 6招讓你充滿幸福感
如何提高幸福感1讓生活“苦”一點別讓自己過得太“舒服”了，這樣就可以在日常生活中多活動。比如盡可能擺脫對遙控器的依賴，或者嘗試用更“原始”的方式來做家務，多給身體一些活動的機會。不要貪戀糖、脂肪、鹽...
2014-12-26 -
上班族如何調節情緒 日常飲食改善心情
導讀：正確的飲食能幫助你擁有一個健康的身體和一個好的心情，那麼上班族應該注意哪些飲食呢，吃什麼東西能改善情緒讓你保持一顆愉悅的心情呢?四季養生網為你列舉。 抗抑鬱食物：深海魚 海產品...
2017-03-06 -
小孩不吃飯怎麼辦 如何調節孩子餐前情緒？
孩子從幼兒期到學齡期，其智力發生了一個飛躍。在這一時期，他們可能空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃，不再是生理性食欲，而是經驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理...
2016-11-10 -
如何調節情緒預防哮喘發作
哮喘患者應保持穩定的情緒，避免不利的精神刺激。哮喘患者情緒不穩定的比例明顯高於健康人，他們對外界環境適應能力差，情緒反應強烈而不穩定，易出現焦慮、抑鬱情緒。因此，消除哮喘患者的心理障礙對預防發作十...
2013-07-09 -
如何調節女性的經前壞情緒
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔：長於順氣健胃，清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。...
2011-07-11 -
孕期不良情緒該如何調節？
胎兒到6個月以後，能聽到聲音，並能在媽媽肚子裡作出各種反應，如胎動增加、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連，他自然能夠體會媽媽的心情。”陳岱佳告訴記者，“當母親心情愉快時，胎兒也會在母體裡感受到這份...
2009-04-27 -
腎病者如何調節情志
正如《素問.上古天真論》說：“精神內守，病安從來？”《儒門事親》亦說：“喜則少病，百脈舒和故也。"反之，情志抑鬱，憂慮重重則可導致肝氣鬱結，脾氣壅滯，鬱久化火傷陰或氣滯血瘀等變證，因此中醫的病因...
2010-02-03 -
如何調節經前情緒失控？
從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物： 蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔：長...
2012-05-18 -
懷孕前如何調節心理情緒？
懷孕前的準備中不僅僅是指物質上和身體上的準備，心理調理也同樣重要哦。無論是未准爸爸還是未准媽媽都要有一個樂觀良好的心態來面對即將到來的孕期和將來寶寶的出生。那麼，具體要怎麼做呢？孕前心理的變化懷孕期...
2014-07-04 -
懷孕四個月如何調節情緒
若准媽媽長期處於不穩定的情緒中，非但對自已的身體狀況造成不良影響，更可能會影響腹中胎兒的身心發展。 專家建議在疑問產生時，請教專業的醫療人員，尋求解決之道，不要再讓自己陷入過度的擔憂之中，來幫助...
2012-06-04 -
如何讓運動調節情緒
運動不僅對我們的身體健康有非常好的效果而且對我們的心理也有一定減壓的作用，那麼是不是只要我們運動都可以排解壓力呢?我們來聽聽健身教練的觀點。 養陽按揉足三裡 天氣漸熱，暑熱邪盛，汗液排泄也...
2013-01-08 -
抑鬱症總會情緒低落？ 抑鬱症如何調節
抑鬱症，想必很多人都已經非常熟悉了，然而對一些具體的症狀，很多人還是不怎麼瞭解。瞭解抑鬱症，才能做到良好的預防。那麼抑鬱症的症狀有哪些呢？社會功能下降大中小學生會出現以學習困難為主症的各種學習障礙症...
2017-06-17 -
如何調節女人妊娠期情緒低落 五個妙招
女人妊娠期情緒低落調節五個靚招。孕婦心煩如何調整？妊娠應該是一件喜事，大多數人懷孕後情緒是樂觀的，但是由於妊娠會給孕婦帶來一些實際問題，比如早孕反應，出現噁心嘔吐等不適；孕中期以後腹部的增大，帶來許...
2016-04-30 -
快樂孕期 孕期該如何調節自己的情緒
孕婦經常會莫名的大發脾氣，有時候也會突然的悲哀起來，可能你會在整個孕期都受著這樣情緒所控制。懷孕後怎樣做好心理保健，讓胎兒健康地生長發育，在任何年代都是一件非常重要的事情。下面我們“盤點”3個時期的...
2016-05-01 -
焦慮情緒如何調節？中西醫治療焦慮症的方法_焦
西醫治療焦慮症的辦法 一、分析療法 有些焦慮是由於患者將經歷過的情緒體驗和欲望壓抑到潛意識中去的結果。因為這些被壓抑的情緒體驗並未在頭腦中消失，仍潛伏在無意識中導致病症。此時，患者應分析產生焦慮的...
2016-05-27
