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面對災害事件,如何調節心理?
面對災害事件，人們應該具有對自己心理進行調適的能力，而這種能力需要平時的鍛煉，促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。 1 坦然面對和承認自己的心理感受，不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時...
2011-02-22 -
穀雨適合吃維生素B族食物調節情緒
穀雨，是春季的最後一個節氣，有“清明斷雪，穀雨斷霜”之說。此時雨量開始增多，特別適合於農作物的生長，所謂“穀雨”就是“雨水生百穀”的意思。 春季是精神疾病的高發季節，在春季的最後一個節氣裡，人們...
2012-04-20 -
職場心理：職場新人如何調節心理
離開象牙塔，成為職場人。新晉的白領是否已經做好了承受職場心理壓力的準備? 從表面看，白領年紀輕，氣質佳，學歷高，薪水豐，實際的生活狀態卻是“朝九晚無”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內心積...
2017-03-14 -
咖啡加橙汁：如何調節壞心情?
我們教給大家五個方便簡潔的方法，在你心情不好的時候，不妨嘗試以下5種方法，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。教你如何調節情感心理? 收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收...
2017-03-14 -
上班族如何調節壓力？
上班族如何調節壓力？常言道：“有壓力才有動力。”適當的壓力，它會讓你變得有力量、有動力、有活力。比如說：談判時你的腎上腺釋放出應激荷爾蒙可的松和腎上腺素，心跳、呼吸都會加速，有助於你應激回答談判對手...
2017-03-14 -
生活中如何調節荷爾蒙預防癌症
1. 吃果皮 原因：對抗癌症 蘋果中最有益的營養物質都在果皮上。比如，蛇果果皮中的多種化學物質都可以抑制乳腺癌，肝癌和結腸癌細胞的生長。而其他品種的蘋果果皮也具有這一驚人的作用。 專家建...
2013-11-20 -
白癜風患者應如何調節
1、發現白癜風後要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治癒。 2、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。 3、適當增加日曬...
2012-06-21 -
如何調節心理狀態保持好身材
如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢?比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上...
2013-07-26 -
如何調節心理減肥
如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢?比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上...
2013-07-26 -
高考後的“真空期”如何調節
【撕書派】 @JOY－U：把全部課本給燒了，當作祭品給孔子祭祭！ @－小蘭：把書都燒了……然後大哭著說，終於時代解放了。 @彭進：把所有的卷子撕了滿地丟，用書打架，邀同學K歌，去網吧通宵。 ...
2012-06-10 -
調節情緒4招科學又有效
男性 因社會壓力導致脫髮怎麼辦？-社會的壓力給男性朋友一重又一重的負擔!男性朋友因為社會上的壓力導致的脫髮怎麼辦才好呢-專家說可以從下面的幾個方面來緩解壓力從而緩解脫髮的 症狀 ! 1、 心理調...
2012-04-10 -
如何調節資訊強迫症
資訊強迫症是指為了不錯過可能有價值的資訊，強迫自己不斷地關注並搜集各種資訊，並因此而產生一種不確定和不安全感。資訊強迫症好發於上班族，不僅干擾患者的正常工作和生活，還會給健康帶來一定的威脅，需要儘...
2013-01-08 -
如何調節眼睛疲勞 推薦4種方法
由於生活上的一些壓力讓很多人的眼睛過於疲勞的使用過度而導致眼睛的近視，而且是越來越多的人正在面臨著這個問題，那麼調節眼睛疲勞的方法有哪些呢？調節眼睛疲勞吃什麼好？ 調節眼睛疲勞的方法 1、...
2016-06-17 -
迅速調節情緒的好方法
1、找人傾訴 去找幾個志趣相投的朋友，將你的喜惡、感情與他們分享。 2、狠打沙包 在房裡吊個沙包，拼命地打，直到你精疲力竭。打過後煩惱也被你打得無影無蹤了。 3、適當運動 運動有益身心發展，...
2010-08-03 -
如何調節經前緊張綜合症
許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況，某醫生介紹說，這是由於月經前體內激素水準平衡失調導致的，醫學上稱為“經前期緊張綜合征”，一般經前期一周左右最為明顯。月經的幾天也正是...
2016-04-14 -
如何調節荷爾蒙分泌
美麗總是與荷爾蒙擺脫不了關係，每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙。如果荷爾蒙分泌不正常，會使女人情緒不穩定，嚴重時還會產生疾病。想知道自己的荷爾蒙分泌正常嗎？ 自...
2012-05-17 -
如何調節腫瘤患者的心理
“為什麼一些腫瘤病人從生物學角度看，已經沒有理由繼續生存，而他卻偏偏活得很好，甚至奇跡般地康復”，“為什麼一些腫瘤病人從生物學角度來看，腫瘤的惡性程度不高，根據他的身體狀況還能生存幾年，但又偏偏...
2012-12-28 -
如何調節身體陰陽平衡 趕走亞健康
亞健康讓我們的身體游走于健康與疾病之間，它對人類健康的威脅比我們想像中嚴重，但還是有很多人對此置之不理。該怎麼調節身體的陰陽平衡，告別亞健康呢？中醫學認為，人體的健康是人與自然、社會相互協調，以及自...
2015-03-27 -
更年期女性如何調理情緒
更年期女性因為生理原因容易導致各種不適。因此對於更年期女性，怎麼有效調理更年期女性的情緒。維持健康的七個步驟則是： 一、認清怒意。 二、找出生氣的物件。 三、站在“肇事者”的立場想，為他尋...
2013-08-18 -
上班族壓力大要做如何調節
目前社會的壓力非常大，競爭也日益激烈，往往很多上班族都不知道如何飲食，調理這顆勞累的心，每當悲傷的時候還愛不吃飯，這對身體是非常不好的，那麼，有什麼方法可以解決嗎？最近流行的調節上班族飲食的方...
2015-02-11
