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女人失戀後心理有什麼變化 如何調節心理
分手是人在愛與恨的糾結中煎熬，女人失戀後似乎一直把自己當作感情的弱者，一直把自己放在一個受傷的位置。當女人失戀後的心理變化是分階段的，女人們搞清楚出這些心理變化，有利於更快地走出失戀的陰影。那麼...
2016-08-23 -
如何減壓和調節心情
一、如何減壓和調節心情1. 暗示法減壓和調節心情2. 放鬆法減壓和調節心情3. 音樂法減壓和調節心情4. 自信激勵法減壓和調節心情5. 更新環境法減壓和調節心情6. 換位思考法減壓和調節心情二、減壓...
2016-12-23 -
女性被性侵後有哪些表現 被性侵後如何調節心理
被性侵後通常有哪些表現 1、過度的自責和自我貶低(把事件的發生歸咎於自己，認為自己沒價值)破碎感(認為自己被弄髒了、損壞了)。 2、創傷記憶的閃回與創傷有關的感受隨時會湧現出來(聲音、氣味、...
2016-01-18 -
家中瑜伽 調節心態是關鍵
Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態很差。從現在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調節心態才是最關鍵。 伸展背部的運動，不僅能夠讓線條變得漂...
2012-09-27 -
冬季調節心情很重要 大寒的養生的5個方法
大寒的養生的5個方法1精神：心情舒暢所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其...
2015-05-29 -
女性失業後如何調節心態
養生之道網導讀：女性失業後如何調節心態？這對女性來說很重要。現在由於職場競爭的增大，女性失業的現象也很普遍。那麼女性失業後如何調節心態呢？小編給大家的建議如下，希望對女性朋友能有所幫助。 一、女性失...
2016-07-27 -
乙肝患者如何調節心情
大多數人談肝色變，一方面由於乙肝不容易治好，“陽性”難除受歧視，且慢性乙肝會發展為肝硬化、肝癌。事情總是辯證的，越怕越治不好。這是由於精神在健康中起主導作用。擔驚受怕鬱鬱不樂，違反“疏肝解鬱”的...
2014-02-11 -
情人節單身男女如何調節心情
情人節將至，我們身邊又刮起了一輪“愛情風暴”。可每到這樣的日子，很多形單影隻的單身人士卻陷入著急眼饞、盼嫁心切的心理漩渦中，恨不得馬上找個對象、趕緊結婚了事。 “急征結婚物件”、“先領證再戀愛...
2014-02-12 -
合歡花黃花菜食療靚湯 營養身體調節心情
您鬱鬱寡歡、情緒低落時，不妨動手煲一道食療湯，既營養了身體，又調節了心情。 黃花菜食療靚湯 營養身體調節心情" alt="合歡花黃花菜食療靚湯 營養身體調節心情"> 《養生論》記載“合歡解忿...
2016-06-05 -
春季偏頭痛高發生活規律調節心情有助預防
春天大家知道是一切的新的開始，於是，那些病魔也開始蠢蠢欲動了。對於那些春天多發的疾病有很多類，偏頭痛一樣讓我們感覺到了它的痛苦。偏頭痛發作時伴隨著頭痛，噁心，嘔吐，難以忍受的疼痛。尤其在春天這個高...
2016-03-11 -
老人如何利用中醫調節心情
人至60歲以後，由於機體內環境的變化，及對外在環境改變的不適應，往往會出現心態的異常變化，直接影響身體健康。 中醫學認為，不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映，老年人的各種心態變化，除受相應的...
2013-07-14 -
運動調節心情 做瑜伽可減壓
運動是緩解壞情緒最有效的方法之一，能幫身體分泌快樂多巴胺，不過，要想改善心情，所需要的運動方式也有區別哦，根據心情來選擇具體的運動方式效果會更棒。小夥伴們，你一定不知道，人其實可以根據自己的心情來進...
2015-09-23 -
春季孕婦曬太陽可防病調節心情
孕婦能曬太陽嗎？准媽媽當然可以曬太陽哦，在春季，准媽媽多曬太陽的好處是很多的。不過，孕婦曬太陽是有講究的哦。下面就來看看准媽媽曬太陽的方法是否正確吧。孕婦春季曬太陽的好處殺菌消毒：大家都知道曬太陽有...
2014-03-28 -
孕婦如何調節心情？孕期心理狀態
准媽媽在孕期的心理會影響到胎兒發育，所以，孕婦不僅要保證營養需求還要有個好心情哦。如果，准媽媽的心情不好要怎樣自我調節最有效呢？小編有妙招哦，一起來看看吧。 孕婦心理狀況 妊娠4～12周為情緒不穩...
2013-11-03 -
用美食調節心情 美麗心情吃出來
每個人總有些心情不好的時候，特別是女性，非常敏感，更加容易傷春悲秋，終日心情憂鬱不利於養生，也不利於工作和生活。那麼怎樣才能有效改善自己的心情，讓自己擺脫憂鬱重新對生活充滿信心呢？其實飲食也是很重要...
2014-05-14 -
這9種食物是調節心情的好手，心情差吃一點效果不錯！
也許我們聽過這樣的話，“一天一蘋果，醫生遠離我”。這句話是說蘋果的營養價值很高，含有多種維生素和抗氧化劑。水果和蔬菜還有很多價值尚未被人們注意。比如，美國公共衛生雜誌的一項研究發現，水果和蔬菜可以...
2017-04-08 -
老人春季調節心情可穿豔色衣服
乾枯的樹、灰暗的色調，經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨，風乾氣燥，受其影響，人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友，為了度過一個健康快樂的春天，要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服，穿上...
2013-03-31 -
心情不好該如何調節呢？五招幫你調節心情
每個人都會有心情不好的時候，心情不好時要學會自我調節。那麼，心情不好該如何調節呢？下面小編為大家介紹五招調節心情的方法吧。回憶愉快的事件一個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自...
2017-08-14 -
冬季練瑜伽的好處 調節心情預防疾病
在寒冷的冬季，室內運動鍛煉受到大部分人的歡迎。室內瑜伽就是在冬季很不錯的鍛煉身體的運動之一，而且冬季練瑜伽的好處多多，那麼冬季練瑜伽有哪些好處？一起來看看吧。 冬季練瑜伽的好處 1、加速血液迴圈，禦...
2016-04-28 -
心理健康 孕婦如何調節心情？
准媽媽在孕期的心理會影響到胎兒發育，所以，孕婦不僅要保證營養需求還要有個好心情哦。如果，准媽媽的心情不好要怎樣自我調節最有效呢？ 孕婦心理狀況 妊娠4～12周為情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會...
2016-05-01
