-
男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展,人們的工作生活壓力也在不斷增大,特別是男性朋友,男人壓力大會導致憂鬱症的出現,那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些?當這些症狀出現的時候可以及時的預防,避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
如何自我調節嗜睡症?
方法步驟: 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明,對冬日裡養成的生活習慣作適當調整,...
2016-12-13 -
糖心病調節 注意這8個方法
降血糖注意這8個調節方法 1、調心 指的是要有平和的心態。要與人為善,平靜耐心,有寬容之心,才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態直接影響到我們的健康、左右我們的人生,把握和調控健康,全靠自己。 ...
2017-02-13 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大,這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係,那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟: 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養良好的生活習慣,豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
心情憂鬱 擺脫有方
方法步驟: 01 重讀信件 再次閱讀故人的信件,有時會按捺不住激動的心情,眼淚奪眶而出,遇到這種情況不必強行抑制,可做深呼吸數次,待情緒平靜後,把信中內容反復閱讀,這樣可以減輕心頭的思念之情,且易...
2016-11-08 -
不孕不育夫妻如何調節自己的心情
很多時候壓力也會影響生育能力,所以不孕不育夫妻最重要的是調節自己的心情,不要每天沉浸在不能懷孕的陰影中。那麼,不孕不育夫妻應該怎樣調節自己的心情呢? 平日裡,你不僅忙於工作,還要經常去醫院接受...
2014-06-14 -
臥室風水諸多不宜 調節一下心情
很多人不信風水這一說,這也很正常。不過如果你正連連走揹運,不妨嘗試改變一下臥室裡的佈局,即便不是風水,也能調節一下自己的心情。在風水上臥室裡很多不宜,有空的時候不妨看看做個對比。 臥房形狀不宜...
2016-02-22 -
高溫影響大腦情緒調節中樞 小心情緒中暑
碰上事情稍不順心,脾氣大得不得了。一點小摩擦,甚至可能大動干戈大打出手。進入夏季以來,你有沒有發現自己的情緒越來越糟糕?如果是,那麼給你一個發火的理由——恭喜你,你很有可能“情緒中暑”了! 原...
2011-06-17 -
心理調節 隨時擁有一個好心情
在生活中,人們總是會產生各種各樣的情緒,而情緒是很容易影響一個人的生活狀態的,因此我們要學會心理調節方法,通過心理調節讓自己擁有一個好心情,尤其是產婦的抑鬱心理調節,更要慎重。 很多年輕的媽媽...
2016-03-02 -
心情鬱悶怎麼調節
情緒是每個人都有的,每天每個人的情緒都不同,有喜有悲,情緒對人體健康影響很大,雖然它不是什麼疾病,但是情緒經常低落,會導致身體體質下降,這樣很容易引發一些疾病出現,使得身體受到影響,因此對心情鬱悶...
2014-09-08 -
咖啡加橙汁:如何調節壞心情?
我們教給大家五個方便簡潔的方法,在你心情不好的時候,不妨嘗試以下5種方法,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。教你如何調節情感心理? 收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此,將房間收...
2017-03-14 -
好心情有助於調節月經 六種食物助你遠離月經不調
月經不調本身並不屬於什麼大病,具體可表現在女性的月經量、月經週期等方面上,有些女性的出現月經不調主要是因為卵巢、子宮等出現異常,而有些只是因為近期精神壓力過大的關係。導致月經不調的罪魁禍首1、過度節...
2016-02-13 -
心情不好吃什麼可以調節情緒
調解情緒的食物有哪些呢?現在人們的情緒變動很大,喜怒哀樂變化無常!情緒還和我們的飲食有關呢!作為職場男人更應該注意情緒的變化,才能有效的工作奧!所以男人看看這些食物吧。 香蕉:緊張與鎂缺乏密...
2017-02-21 -
孕婦愛哭對胎兒有5種危害 5方法調節孕期心情
孕婦能哭嗎?准媽媽在孕期需要保持開朗快樂的心情,孕婦愛哭是會影響到胎兒發育的哦。小編並非危言聳聽,下面就來告訴你孕婦哭對胎兒的影響有哪些,快來看看吧。孕婦哭對胎兒的影響孕婦哭會導致胎兒畸形:臨床觀察...
2014-01-01 -
孕期為什麼情緒容易波動?心情不好怎樣調節
懷孕後為何會突然心情不好 孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙,它們被認為是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是由於懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因為想到有了寶...
2011-12-29 -
女人心情不好怎麼自我調節
都說女人多愁善感,變臉比翻書還快,其實,不是女人喜歡變臉,而是女人心思比較細膩,想的事情比較多,所以會經常變得心情不好,女人心情不好的時候要學會自我調節。 女人心情不好怎麼調節 1、和自己...
2015-02-05 -
心情鬱悶失眠怎麼調節 九種食物幫你趕走失眠
對於失眠的人來說,除了改善睡眠之外,還要在飲食上調節。失眠的人經常心情鬱悶,所以在飲食上應該吃些清淡的食物。那麼,失眠的人該如何做好飲食調節呢?下面由小編為大家介紹九種食物,幫你趕走失眠吧。多吃核桃...
2017-04-15 -
心情鬱悶怎麼調節效果好?
當人們的情緒感覺到不舒服的時候,人的身體也會因為因生悶氣導致系統情緒方面出現問題,所以很多人經常會感覺到煩躁不安,對此大家在平時要注意可以通過鍛煉或者是增加樂趣的方式來改善自己的情緒,適當的要注意...
2017-08-01 -
如何有效調節不良情緒 這些技巧教你轉變好心情
人生活在世總會有不如意的時候,這時候你會心情沮喪止步不前,如果你感到沮喪,就要振作起來,尋找生活得樂趣,那麼究竟該怎麼有效調節不良情緒轉變好心情呢?下面就一起來看看。休假旅遊心理專家認為,沒有足夠的...
2017-08-06