很多時候壓力也會影響生育能力, 所以不孕不育夫妻最重要的是調節自己的心情, 不要每天沉浸在不能懷孕的陰影中。 那麼, 不孕不育夫妻應該怎樣調節自己的心情呢?
平日裡, 你不僅忙於工作, 還要經常去醫院接受治療。 身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢?
你壓抑著內心的苦悶, 每天吃藥、檢查, 再吃藥、再檢查……周而復始, 漸漸地讓治療變成了一種程式。 你有沒有想過為你自己放一個長假呢?
有的夫妻在經歷了幾年的治療之後, 實在不堪重負, 就提出了停止治療的要求, 醫生往往瞭解他們內心的感受,
別想太多了
治療旅程何其漫長。 在治療的同時, 你是否會經常想到:“為什麼我們費了那麼大勁兒卻不能懷孕, 而有的人不想懷孕卻時常‘中獎’呢?”當你的親人和朋友對你抱有太大希望的時候, 你的心裡就會莫名地覺得有一種不能承受的壓力, 甚至會因為這種壓力而產生放棄繼續治療的念頭。
也許有一些曾經是不孕不育的患者告訴你, 他們就是因為壓力過大, 正準備放棄治療的時候突然懷孕了, 或者搬了一個新家, 換了一個新的環境之後就懷孕了。
(1)不要在意親戚朋友的話
如果父母跟你們說, 誰誰誰比你們晚結婚, 可是現在孩子都已經會走路了;誰誰剛結婚, 昨天查出已經懷孕了, 不要放在心上。 不要太在意他們的這些話, 緊張會讓你懷孕更加困難。
(2)找到知己
多與同樣患有不孕不育的夫妻交流, 他們也許並不能安慰你什麼, 但卻可以體會你的心情, 彼此之間可以交流一下各自舒緩精神壓力的心得。
為什麼要放假?
(1)年齡問題。 在治療了幾年之後, 如果你年齡比較大了, 就會很自然地想到:現在我們都已經不再年輕,
(2)經濟壓力過大。 你們在治療不孕不育時, 投入了多少金錢呢?很多夫婦在治療了幾年之後, 本來已經有了很好的效果, 但由於在經濟上實在不能再支持下去, 所以不得不停止治療。
(3)心理壓力過大。 誰也不敢跟你保證治療後什麼時候就可以懷孕;誰也不能告訴你, 你一定可以懷孕, 所以, 當你在治療時, 很可能擔心如此治療下去不能懷孕而有放棄治療的打算。 當你有這種想法的時候, 那就先暫時停止治療吧, 也許不久之後,
放假了, 幹什麼?
連續治療了好幾年, 突然不再需要經常到醫院, 你可能反而有些不太習慣。 如果你因為治療不孕不育而放棄了工作, 那麼從現在開始, 重新找一份你喜愛的工作吧。 你也可以放下心事到外面旅遊, 把在這段時間壓抑的心情完全釋放出來, 以全新的面貌迎接每一天。 當你放完假之後, 如果對治療還是心有餘悸, 可以嘗試換另外一家醫院治療, 說不定, 你會收到意想不到的效果。