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心理疲憊怎麼辦 應如何調節?
生活中,職場人士常常有這種感覺,即:上班很累,工作中犯困,下班無力等等一系列的問題。那麼,到底是什麼原因讓我們常常感覺很累,又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱,“累”...
2017-02-17 -
內分泌失調怎麼辦 如何調節內分泌
內分泌失調是很多原因造成的, 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題,我們都希望可以根據自己的需要,選擇最好的治療痘痘的方法,幫助愛美的女性塑造完美的肌膚,下面跟小編一起來瞭解一下吧! 內分泌失調意...
2017-01-25 -
如何調節輕度焦慮症
方法步驟: 01 輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生,耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋,有助於減輕心理負擔,...
2015-09-02 -
夏天如何調節不良情緒
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬...
2017-02-17 -
甲狀腺功能亢進症病人如何調節飲食呢?
甲狀腺功能亢進症病人甲狀腺激素分泌過多,甲狀腺激素會促進腸道糖的吸收,加速糖的氧化和肝糖分解,同時還促進脂肪分解與氧化,可使人體產熱散熱明顯增加,蛋白質代謝加速,致負氮平衡(消耗大於攝入),人常有疲...
2017-02-18 -
如何調節抑鬱症
方法步驟: 01 學會解決矛盾,建立挑戰意識,相信自己能夠成功; 02 學生開導自己,不要動不動就生氣,培養寬宏大量的胸懷; 03 找到源頭,是什麼讓你心情抑鬱,你可經嘗試找一些其他...
2015-01-07 -
如何調節孩子的開學恐懼症?
方法步驟: 01 1首先是我們要注意引導孩子的狀態的調整,這樣可以幫助孩子快速的進入到學習的狀態,也可以減少孩子的心理負擔,做到生活上照顧,心理上安慰的良好表現,所以大家可以採取的是不打罵孩子,瞭...
2015-02-12 -
精神性痛經如何調理?維生素E可緩解痛經
據瞭解,國外專家對於一些13~19歲的痛經少女進行了詳細的調查,從她們痛經的情況、痛經的習慣、痛經的處理辦法都進行了統計,最後專家發現,除去由於疾病所致的病理性痛經,那些原發性痛經的出現,大多與女性...
2014-08-29 -
痛經如何調教
方法一:局部運動。 推拿足部被以為與骨盆部位的氣路相連的一些指壓點,如在腳踝雙邊的凹陷處。輕輕地用拇指與其它指尖捏後,延著跟腱而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數分鐘。 練瑜伽也有緩...
2012-09-17 -
痛經如何調理?
現在有痛經的女性朋友們仍然很多,很多的女性朋友們一想到自己又快來月經了,就會感覺很恐懼。要想減輕痛經,首先女性朋友們要調養自己的身體。那麼,痛經如何調理?痛經的患者最好是在月經來臨之前的4天左右,要...
2016-11-07 -
黃體功能不全愈後月經如何調節
黃體功能不全引起的不孕症為數不少,約占全部不孕症的3%10%。而且,黃體功能不全症狀如月經頻發等嚴重影響了工作生活,讓患者非常糾結。對於患者來說,治療是最好的選擇,而黃體功能不全的治療要注意哪些原...
2016-09-18 -
痛經如何調理
痛經調理簡介在行經前後或在行經期出現的劇烈的腹痛、腰酸、下腹墜脹甚至頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等不適,影響生活和工作,月經過後自然消失的現象,叫做痛經。多數痛經出現在月經時,部分人發生在月經前幾...
2016-11-25 -
女性痛經如何調理呢
痛經,或稱為經期疼痛,是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適,不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動,並且需要藥物治療。那麼,女性痛經怎麼辦?如何調理呢?月經期間,飲食以清淡易消化的蔬...
2016-11-08 -
痛經如何調理緩解?需拒絕6類加重痛經食物
痛經是困擾著很多女性的問題,不少女性對痛經可謂是一點辦法都沒有,止痛藥不敢多吃,每個月都只能坐立不安甚至得臥床休息。痛經如何調理緩解是很多女性關心的問題,家庭醫生線上編輯告訴大家,調理痛經可通過運動...
2017-02-27 -
女性痛經如何調理
茶飲調理痛經桂圓紅棗茶桂圓肉、紅棗、冰糖。先將紅棗清洗一下,放到已注水的鍋子或茶壺中,用中火煮個十幾分種,然後可以用筷子輕戳紅棗,確定已經煮軟了,再加入桂圓肉和冰糖就可以了,糖化關火。在生理期的時候...
2016-11-09 -
宮寒引起的痛經如何調理
一為先天素體偏寒,腎陽不足,陽氣虛、陰寒內盛引起的宮寒。二為後天受涼引起,特別是生理期貪涼,最容易導致寒邪入侵。如經期貪食冷飲、淋雨、游泳,經常吹空調,或者穿露臍裝等,宮寒的症狀宮寒者臉色偏白,形寒...
2016-11-16 -
痛經如何調理對身體好
痛經如何調理:1。葡萄酒葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經症,可以散寒祛濕,活血通經;甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,又能起到溫陽補血,緩急止痛的效果。2。山楂中醫認為山楂有活血化淤...
2016-11-15 -
非器質性病變引起的痛經如何調理
痛經調理方法1、少吃活血的食物月經期間,特別是後期,活血的食物要少吃,如油菜、桃、橄欖、山藥、大蒜、蔥、薑、番薯、酒、蟹、鳳梨、葡萄柚、桃仁、洋蔥、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、山楂、木耳等。痛經調理...
2016-11-17 -
女性痛經如何調理最有效
女性痛經如何調理最有效?醫生介紹,痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易...
2016-11-10 -
女生痛經怎麼緩解 飲食如何調節
痛經輕則小腹微痛,重則噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥的傷害力,卻讓許多女性都束手無策。那麼,女生痛經怎麼緩解?飲食如何調節? 痛經是可以通過治療有所好轉的。生活要有規律,保證每天充足的睡眠。...
2016-11-10