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非器質性病變引起的痛經如何調理

痛經調理方法1、少吃活血的食物

月經期間, 特別是後期, 活血的食物要少吃, 如油菜、桃、橄欖、山藥、大蒜、蔥、薑、番薯、酒、蟹、鳳梨、葡萄柚、桃仁、洋蔥、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、山楂、木耳等。

痛經調理方法2、儘量少吃過熱過涼食物

在經期, 要避免同時吃太熱、太涼等食物, 這樣會導致溫度落差太大。 如剛吃完火鍋或烤肉就馬上吃冰淇淋。 這樣會對子宮造成刺激, 要知道, 在經期它是非常敏感的。

痛經調理方法3、生冷食物儘量不吃

血得熱則行, 得寒則滯。 在月經期, 如果食生冷, 就會對消化造成阻礙, 還會傷人體陽氣,

導致內寒產生, 寒性凝滯, 造成經血運行不暢和經血過少, 甚至痛經。

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