手指甲凹陷是怎麼回事？相信很多人都發現自己的指甲存在這種情況， 有的認為是自己缺鈣， 有的則害怕是灰指甲， 但在網上查了後發現不是， 那這個是什麼東西呢？怎麼辦？如何解決？
一、怎樣修復指甲
1、指甲表面凹凸不平
原因：指甲表面窪陷、凹凸不平， 若指甲體周圍沒有皮膚炎或其他病變， 就無法查明原因。
修復對策：用細緻面的紙銼刀磨光指甲。
2、指甲外翹
原因：亦稱“反甲”。 正常的指甲體， 從側面看來應該是挺直的。 但這種指甲的中央部分窪陷， 且指甲尖往上彎曲。
修復對策：剪掉指甲尖， 再以指甲整型的“水晶指甲”或“假指甲粘接術”改善形狀。
3、指甲斷裂
原因：經常齧咬指甲， 將指甲尖咬成鋸齒狀， 容易造成指甲裂痕或分層剝離。 若不妥善處理被咬成鋸齒狀的角質， 肉刺就會愈來愈多。
修復對策：進行基礎指甲保養， 並剪除無用的指甲及軟皮。 別忘了塗抹軟皮保養油加強保濕。
4、指甲軟皮過長
原因：軟皮過長， 會覆蓋指甲體， 導致指甲體變短。
修復對策：進行基礎指甲保養， 用油一點的軟皮去除霜充分軟化後， 再剪除過長的軟皮， 接著塗抹軟皮保養油加強保濕。
5、指甲分層剝離
原因：用指甲剪剪指甲， 使指甲產生裂痕， 便會造成指甲分層剝離。 指甲太乾燥也是原因之一。
修復對策：放棄指甲剪， 改用紙銼刀修整指甲長度。 分層剝離部分則使用指甲專用黏著劑，
6、長肉刺
原因：指甲長肉刺也稱為“倒刺”。 若手指乾燥， 或使用刺激性強的清潔劑， 造成皮膚傷害， 便容易產生肉刺。 而若軟皮太乾燥而脫落， 或惡化成傷口， 將會造成發炎。
修復對策：進行基礎指甲保養， 使用軟皮剪剪除肉刺， 並塗抹軟皮保養油。
7、指甲前彎
原因：正常的指甲體， 從側面看來應該是挺直的。 但這種指甲卻像鳥爪般， 往前彎曲。
修復對策：剪掉指甲尖， 再以指甲整型的“水晶指甲”或“假指甲黏接術”改善形狀。
二、指甲凹陷的原因
指甲凹陷症又稱反甲或匙狀指， 是高原地區的常見症。 其病因目前尚未完全闡明， 可能與以下因素有關：
1、低氧血症：據有關報導， 高原地區的患病率可高達46%以上， 而平原地區僅為3%， 這就明顯地說明此病與高原低氧血症有密切關係。 缺氧可引起機體動脈氧分壓下降， 致使末梢組織血液迴圈缺氧， 引起指甲的營養代謝障礙， 形成指甲凹陷。
2、重體力勞動：息指甲凹陷症的人中， 重體力勞動者多於輕體力勞動者，
3、營養狀態：有人觀察到， 長期饑餓、手指癱瘓或固定等因素可使指甲生長緩慢。 缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾氏病， 皆可發生指甲凹陷症。 說明指甲與營養有一定的關係。 後來又有人發現貧血病的指甲跳氨酸含量下降， 出現指甲凹陷症的病人跳氨酸含量很低， 從而認為缺乏跳氨酸是指甲凹陷症發生機理中的一個重要因素。
4、長期接觸冷水：高耗地區水溫較低， 手指長期與水接觸， 末梢血管痙攣及指甲直接受到浸演， 可能是發生指甲凹陷症的重要誘因。 有人曾進行過調查，
5、寒冷因素：寒冷可使血管收縮， 血流速度減慢， 加重末梢組織缺氧。 長期戶外作業的養路工人的發病串明顯高於其他工種。
生活中， 注意觀察自己身體亮起的紅燈， 一個細微的現象， 也許就會說明身體哪裡出了問題， 不要忽視小問題， 說不定後面就會變成大問題。