經常放屁怎麼辦 屁多還臭是什麼原因

放屁, 聽起來很不雅, 但它卻是每一個人必不可少的一種生理現象。 如果在自家或沒人的地方放屁, 當然無傷大雅, 但是如果在大庭廣眾放屁, 那就有關素質了。 但其實人是可以控制住屁的, 除非屁太多, 總有控制不住的情況。 那到底為什麼屁會增多呢?總是放屁又怎樣才能緩解呢?

屁為什麼會增多?

原因一、則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」, 此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。 在飲食上建議您少量多餐, 不要暴飲暴食, 吃東西時, 宜細嚼慢嚥, 以免一起吃下太多空氣, 而容易產氣的食物也要避免食用。

每天喝杯優酪乳, 有助於改變腸胃道細菌。

原因二、常吃一些產氣的食物, 例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品, 所以會有放屁的情形。 另外, 常吃甜食、紅薯、土豆和麵食的人放屁也多, 這類食物使腸腔產氣過多, 導致放屁增多, 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物, 增加蛋白質、蔬菜類食物, 使飲食達到平衡。

1、多喝水。

2、增加蛋白質的攝入

3、多吃水果蔬菜

4、均衡飲食

5、養成良好的飲食習慣, 細嚼慢嚥。

有科學家調查發現, 一個人每天正常放屁10至15次。 每天釋放的廢氣, 大約500毫升左右。 如果感覺到自己經常放屁, 就要及時發現問題, 並加以改善。

放屁是正常的生理現象, 但是放出的屁卻有不正常的。 以下這些屁就是:

類型一、屁多但不臭, 可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。

類型二、屁多且臭, 可能有消化不良。

類型三、屁奇臭難聞, 可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。 此外, 惡性腫瘤晚期, 因癌腫組織糜爛, 蛋白質腐敗,

由於細菌的作用, 放出的屁也會很臭。

類型四、無屁或少屁, 並有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等症狀, 則可能是腸梗阻。 此外, 腹部手術者, 其腸蠕動會出現反射性抑制, 胃腸內氣體和液體滯積, 也會出現無屁的情況。

放屁是人的一種正常生理現象。 但放屁多則是一種未病狀態, 處在尚未患上腸炎的未病狀態, 或者是腸炎治癒後的後遺症, 需要治療調養。 治放屁多的實踐證明, 越早治, 越容易修復。 時間拖的越久, 每天放屁次數越多, 越難以復原。 儘早治是正確的選擇。

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