眼淚是由淚腺分泌， 人在傷心難過或者過於激動高興時從眼睛裡流出的液體。 在悲傷的時候狠狠哭一場對很多人來說是一種宣洩， 哭完以後心情也會好很多。 但有些人出於各種原因， 卻會忍著不哭硬是把眼淚給逼回去。 網上有這樣的傳言， 悲傷的眼淚有毒， 憋著不哭等於慢性自殺。 真有這麼嚴重嗎？
網上是這麼說的“心理專家研究發現， 人悲傷時掉出眼淚中， 蛋白質含量很高。 這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質， 壓抑物質積聚於體內， 對健康不利。 ”
我們先看看眼淚的成分， 它是是一種弱酸性的透明的無色液體，
在眼淚的蛋白質裡面， 主要是一些殺菌的溶菌酶， 乳鐵蛋白和調節滲透壓的白蛋白， 以及一些免疫蛋白。 這些蛋白質占了眼淚中總蛋白的95%， 並且基本是無害的。 激素蛋白的濃度即使有， 也很低。
根據研究比對顯示， 因情感原因流出的眼淚和普通鹽類成分基本相差無幾， 只是前者的蛋白質濃度比後者多了大約1mg/ml， 人哭一次充其量就是幾十毫升的眼淚， 其激素蛋白的含量幾乎可以忽略不計。
總的來說， 眼淚當中確實有一些毒素， 但含量實在太低， 要這麼說眼淚有毒未免有點太片面。 要想排毒， 主要還得靠肝臟和腎臟。
