“假裝快樂”是一種快速調整情緒的好方法， 可以使人們脫離不良情緒， 盡情享受節日的快樂。
心理專家王梓恒介紹：“‘假裝快樂’雖然治標不治本， 但的確有效。 人類身體和心理是互相影響、互相作用的整體。 某種情緒會引發相應的肢體語言， 比如憤怒時， 我們會握緊拳頭， 呼吸急促， 快樂時我們會嘴角上揚， 面部肌肉放鬆。 然而， 肢體語言的改變同樣也會導致情緒的變化， 當無法調整內心情緒時， 你可以調整肢體語言， 帶動出你需要的情緒。 比如你強迫自己做微笑的動作， 你就會發現內心開始湧動起陣陣歡樂，
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