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普羅旺斯烤雞腿堡
普羅旺斯烤雞腿堡 【材 料】 義大利香草麵包 1個 生菜 1片 去骨雞腿 1只 苜蓿芽 少許 蕃茄片 1片 洋蔥圈 1片 小黃瓜片 少許 【調 味 料】 鹽 1/4茶匙 糖 1/4茶匙 洋蔥末 10克 蒜末 2克 黑胡椒粉 1/
2009-06-09 10 -
服用中藥期間應慎食綠豆等
隨著氣溫逐漸升高，具有清熱解毒、消暑生津功效的綠豆越來越受到人們的青睞。綠豆的吃法較多，其中綠豆湯是男女老幼皆宜的夏季清涼飲料。然而，民間有“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥”的說法，於是那些正在服用中藥的朋友便對綠豆敬而遠之了。那麼“綠豆解
2009-06-09 1 -
痛風患者，不適宜吃蜂蜜！
據《保健時報》報導，痛風是以血液中尿酸濃度異常升高(又稱高尿酸血症)為主要病理基礎的一種慢性疾病。 蜂蜜中含有較多(約占49％)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。 另外，水果中含果糖也較多，痛風或高尿酸血症的患者每天吃200~400
2009-06-09 12 -
告訴你開心果三大健康功效
美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效： 心臟“保鏢” 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化
2009-06-09 8 -
夏季保胃戰拒絕“變態辣”
“我是再不想挑戰了”、“讓我對吃都產生恐懼了”、“××已經辣得我生活不能自理了”，看到網上的這些有關一種食物的帖子，你能想到什麼？沒錯，就是被眾多烤翅愛好者用來挑戰吃辣極限的超級變態辣雞翅。 近日，一名剛剛從某大學畢業的女生在挑戰之
2009-06-09 7 -
導致產生頭皮屑的八種原因
多種原因都可以導致頭皮屑，有生活不規律的原因也有疾病的原因，那麼，到底哪些人容易出現頭皮屑呢？ 頭皮出油多 導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多
2009-06-09 5 -
午後打盹可以使免疫力大增
社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。 從生理學角度而言，人體腦細胞的興奮一般可以
2009-06-09 5 -
睡前多久洗澡才最健康？
衛生這個詞，在字典上的解釋是“能防治疾病，有益於健康”，所以關乎健康的事都需要講究衛生。吃飯時有飲食衛生，看書時有用眼衛生，睡眠時也有衛生標準。現在看一看，你睡得衛生嗎？ 沐浴在睡眠前後的不同作用 最好在睡前2小時沐浴。 睡眠往往在體溫下
2009-06-09 8 -
職場白領必須明白“黑”道理
公司裡曾有一個年輕女職員，很多人都說這個人不好，太有心機，見人說人話，見鬼說鬼話。可公司人力資源部的主管把她提拔了做公關經理。但是在提拔前，他和這個女職員有一番交談，經理說：其實見什麼人說什麼話本身沒有什麼問題，問題在於你讓別人都意識到
2009-06-09 3 -
女白領時刻要保持六種心態
1、煩惱“失憶症” 難於相處的上司、痛切的失戀、人際關係的煩擾、事業失意等等，人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷，任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。 但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷，對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。
2009-06-09 6 -
家庭衝突對青少年產生不良影響
美國一項最新研究表明，十幾歲的孩子跟親生父母一起生活比較好，但如果父母經常吵架，則會對他們的成長產生不良影響。 據合眾國際社8日報導，美國康奈爾大學和明尼蘇達大學聯合對1963個家庭的孩子進行調查，從他們十幾歲一直跟蹤到30歲。研究人
2009-06-09 7 -
不要被職場“心理魔鬼”打敗！
人在這個世界上，會做很多違背自己意願的事情。而在大多數時候，我們都在不知不覺中適應別人的要求，從事自己不喜歡的工作，生活在憎惡的環境裡做著“人在江湖，身不由己”的事情……雖然你盡力想去擺脫，可現實總讓你沒辦法擺脫“心理魔鬼”的俘虜。如
2009-06-09 6
