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究竟什麼蔬菜適合“拌”著吃
適合涼拌的蔬菜有些共同點:如氣味獨特清新,口感清脆有勁,可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣。根據各種蔬菜的特性作了以下的4種分類,能讓你做的涼拌菜更加美味又有益。 適合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加熱會破壞養分及
2009-06-30 5 -
盤點洋蔥的飲食和食療功效
洋蔥的成分比較複雜,除了蛋白質、水溶性維生素、碳水化合物和鈣、鐵、硒含量較高外,還有含硫化合物、類黃酮、甾體類、前列腺素等植物化學物,具有多種保健功效: 1.抗癌作用。洋蔥中含有豐富的類黃酮和微量元素硒。類黃酮具有清除自由基抗氧化的作
2009-06-30 1 -
盤點茄子不為人知的營養價值
各種時令蔬菜都已紛紛登場,身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,無論體態還是身價,一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養價值,您可能就會對它刮目相看了。 哪些人不宜多吃 茄子性寒,對於容易長痱子、生瘡癤的人較為適宜,但脾胃虛寒、哮喘者
2009-06-30 8 -
夏季飲食,堅持四個少
少吃溫熱水果。中醫認為,食物進入體內,會產生“寒、熱、溫、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性,而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,
2009-06-30 3 -
夏季染髮更易過敏
武警醫學院附屬醫院皮膚科主任盧濤介紹,人們夏季皮膚相對脆弱,毛孔大開,受日曬等影響,因此更容易發生染髮過敏。 美國食品和藥物管理局統計,每一品牌染髮劑,每萬人使用,其中有15.2個人有不良反應。臨床所見,染髮劑引起的不良反應多以過敏為主
2009-06-30 4 -
職場新人調整心態 擺脫厭班症
如今,一些工作單位的職場新人在畢業一兩年後仍未從心理上真正“畢業”,他們懷念大學時代的美好生活,認為自己懷才不遇,對職業前景焦躁不安……專家指出,面對從學生到“社會人”的角色轉換,職場新人應積極調整心態,擺脫“厭班症”。 初涉職場意氣風
2009-06-30 3 -
做個辦公室高效懶人
在工作中,你是一名高效率還是低效率的員工?看看這“高效率懶人”的五大習慣,也許會有所啟發。 1.儘量避免開會。一些辦公室員工,喜歡時不時開個30分鐘的計畫會,然後他們才會將“工作項目”交給其他員工。這些技巧的使用,只會最終使得計畫安排充斥
2009-06-30 8 -
驚!“癌症性格”的心理測試
“癌症性格”聽說過嗎?我可是第一次聽說哦,現在我給大家簡單介紹下“癌症性格”的一些情況。 癌症性格的具體表現是:性格內向,表面上逆來順受、毫無怨言,內心卻怨氣沖天、痛苦掙扎,有精神創傷史;情緒抑鬱,好生悶氣,但不愛宣洩;生活中一件
2009-06-30 5 -
收藏愛好與人的性格?
說到收藏,相信大家並不陌生,現在的們閒暇之餘會有一些興趣和愛好,可別小看你的這些愛好哦,下面跟大家說說你的愛好究竟有著怎麼的性格? 重視象徵榮譽物品的人,通常是對自己的現況不滿,總認為自己曾經的輝煌不應該那麼快地湮滅,自己應該繼續
2009-06-30 4 -
運動時肌肉拉傷先冷敷
肌肉拉傷沒有一定的規律,很難找到通用的方法預防和處理,只能提醒大家,在做任何運動前都要做好熱身運動,平時還要加強身體柔韌性的訓練。肌肉拉傷後的處理方法很多,一個有效的方法是:在拉傷的肌肉上放一條毛巾,再把冰塊裝在塑膠袋內置幹毛巾之上進行
2009-06-30 9 -
如何讓學齡前兒童吃得更好
隨著科學的發展,年輕的爸爸媽媽對嬰幼兒寶寶的營養有足夠的重視。但是,對學齡前兒童的營養卻沒有引起足夠的重視。家長們認為孩子自己會吃喝,大人吃什麼孩子吃什麼就行了。結果,孩子們的生長發育受到影響,有些營養不良,有些過度肥胖,有些長高緩慢,
2009-06-30 7 -
人工耳蝸植入術獲得成功
2008年12月23日我院耳鼻喉科成功為一例雙耳極重度聾的患兒實施了右耳人工耳蝸植入術。經過一段時間的恢復,4歲女孩蕭灝怡將可以聽到這個世界的新鮮與曼妙。此次手術不僅為小灝怡帶來了福音,並且成為我院耳鼻喉科的一項技術突破。 4歲的小灝
2009-06-30 6 -
高鉛血症和鉛中毒
鉛中毒對兒童身心健康造成很大的危害,近年來社會各界和廣大群眾對此十分關注。衛生部於二00六年制定了《兒童高鉛血症和鉛中毒分級和處理原則(試行)》。 一,診斷與分級 兒童高鉛血症和鉛中毒要依據兒童靜脈血血鉛水準進行診斷。 高鉛血症:
2009-06-30 6 -
護墊常伴 此“愛護”同畫蛇添足
看一款時尚雜誌,裡面正在不遺餘力地向女人們推薦一種清洗下體的“潔身器”。推薦理由如下: 1、恒溫:在冬天或者寒冷地區,潔身器的寶溫座圈和溫暖的水流總是能帶給你舒適感覺。 2、清潔:要知道,用衛生紙擦拭,永遠不可能擦乾淨肛門周圍
2009-06-30 8 -
蛛網膜下腔出血急救法
急救措施 1.急性期要絕對靜臥,避免血壓突然增高的各種因素,同時要快速呼叫救護車或通知急救中心。 2.急救時要在患者肩下墊上枕頭,使上身和頭部略抬高。如果僅使頭部抬高而頸部彎曲,則頭部靜脈血難以回流反而使腦壓上升,故需特別注意。
2009-06-30 8 -
骨髓瘤易被誤診且致死率高
骨髓瘤不是長在骨頭的癌症,它是血癌的一種, 20年來在臺灣的發生率急升了近 4倍,是增加最快的一種血液癌症,排名已從第 4位躍升到第 3位,僅次於非何傑金氏淋巴癌和急性骨髓性血癌。 台大血液腫瘤科主治醫師表示,臺灣一年約新增近 40
2009-06-30 6 -
前列腺炎的種類
前列腺炎是成年男性的常見病,一般統計約占泌尿科門診疾病的25%~30%,它可全無症狀,也可以症狀明顯,遷延不愈,甚至可以引起持續或反復發作的泌尿生殖系感染,可分為以下幾類: 1、前列腺痛和前列腺充血:臨床上具有持久尿頻、尿急、排尿困
2009-06-30 5 -
腦袋大小≠智商高低
很多家長都認為孩子腦袋的大小與智商有很大的關係,其實不儘然。腦袋的大小與智商不成正比,首先家長要認識到幾個誤區: 誤區一:腦袋大小影響智商。人們常常認為腦袋大的人更聰明,但事實並非如此。書中指出,人的智商與青少年時期大腦突觸的形成有關
2009-06-30 11 -
人際交往,注重細節
人際交往是工作中的重要部分,交往當中有許多需要注意的細節,讓我們來看看…… 它往往是交際大變化的前兆,它往往是不費吹灰之力便可取得交際成功的良好機遇,它往往是撥動人際關係“千斤”的“四兩”!記住:交際中的細微之處大有文章可做。 1
2009-06-30 8 -
必知:辦公室中的巧妙交流
在辦公室裡與同事交往離不開語言,但是你會不會說話呢?俗話說“一句話說得讓人跳,一句話說得讓人笑”,同樣的目的,但表達方式不同,造成的後果大不一樣。在辦公室說話要注意哪些事項呢?這是辦公室一族不可忽略的溝通技巧。下面快快來看看……
2009-06-30 7