肌肉拉傷沒有一定的規律， 很難找到通用的方法預防和處理， 只能提醒大家， 在做任何運動前都要做好熱身運動， 平時還要加強身體柔韌性的訓練。 肌肉拉傷後的處理方法很多， 一個有效的方法是：在拉傷的肌肉上放一條毛巾， 再把冰塊裝在塑膠袋內置幹毛巾之上進行冷敷半小時， 直至傷處疼痛減輕， 一天之內可以反復進行幾次;如果腿部肌肉拉傷， 可在受傷的部位纏上彈性繃帶， 把腿放高， 把傷出現的腫脹控制在最小限度。 纏繃帶以30分鐘為限， 可反復做幾次;傷後一周內不要跑跳。 可以做幅度較小的伸展運動。
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要是神經的問題，但具體是哪方面的問題，這個是不好說的指導意見：你好，主要是神經的問題，還是建議去仔細檢查看看 [詳細答案]
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頭暈劇烈運動時心臟痛情緒易激動怎麼辦
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