-
肌腱和韌帶拉傷
當運動量或運動幅度過大時，導致肌腱受到過度牽引，即可造成拉傷。當關節發生扭傷時，極有可能導致韌帶拉傷，甚至可發生撕裂。 目錄 簡介 相關營養 肌腱和韌帶拉傷簡介 關節是由纖維密集的韌帶來聯結和支撐...
2017-02-17 -
運動時如何防止韌帶拉傷
養生之道網導讀：運動時如何防止韌帶拉傷？適當的體能運動能鍛煉身體，但有的朋友卻容易出現韌帶拉傷等情況。那麼運動時如何防止韌帶拉傷？下面一起來看看吧。 運動時如何防止韌帶拉傷 1、做好準備活動防拉傷 ...
2016-12-23 -
韌帶拉傷吃什麼
一、韌帶拉傷吃什麼1. 韌帶拉傷吃什麼助於恢復2. 韌帶拉傷是什麼3. 韌帶拉傷的鑒別診斷二、韌帶拉傷的自我處理方法三、拉韌帶的正確步驟韌帶拉傷吃什麼1、韌帶拉傷吃什麼助於恢復1.、一般軟組織損傷都...
2016-12-22 -
運動中肌肉韌帶拉傷怎麼辦
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾...
2016-07-18 -
秋季鍛煉更要防止拉傷
秋季氣候多變，早晚和午間溫差較大，空氣比較乾燥。在秋季進行體育鍛煉尤其要注意防止拉傷和秋燥。 做好準備防止拉傷，對於任何一項運動來說，準備活動都是必須的，在任何季節都是應該注意的。但是彭大夫指出，...
2011-03-30 -
肌肉拉傷怎麼自行救治
對於熱愛運動的朋友，相信不少人經歷過肌肉拉傷的痛苦經歷，如果自己掌握一些肌肉拉傷處理技巧，自己應對肌肉拉傷時就輕鬆簡單的多了。 肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長跑、...
2016-03-09 -
韌帶拉傷怎麼辦 韌帶拉傷的急救措施
很多運動員乃至很多喜愛運動的人都曾被韌帶拉傷所困擾，韌帶拉傷帶給患者的身體帶來巨大的傷害，嚴重影響了患者的日常生活。那麼韌帶拉傷是如何造成的，韌帶拉傷怎麼辦，韌帶拉傷有什麼方法治療，飲食方面應該注...
2017-03-05 -
運動會導致韌帶拉傷嗎 細說韌帶拉傷
運動會導致韌帶拉傷嗎?對於運動健身，其實本沒有一個標準，因為每個人的個人體質情況都不太一樣，就拿跑步來說，有人可以輕鬆跑上10公里，有的人跑1公里就累夠嗆。雖然沒有標準，但是有些健身常識需要瞭解，...
2017-03-05 -
韌帶拉傷 為什麼會造成韌帶拉傷
韌帶拉傷，是很多運動員乃至很多喜愛運動的人都不願意聽到的詞彙。那麼韌帶拉傷是怎樣造成的，韌帶拉傷後的急救措施有哪些，有什麼方法能治療韌帶拉傷，在日常生活中要怎樣才能預防韌帶拉傷呢?下面我們來一起看...
2017-03-05 -
韌帶拉傷的症狀 碰到韌帶拉傷該怎麼辦
很多人都經歷過韌帶拉傷，那感覺相當難受。韌帶拉傷的症狀不止一個，所以當感覺自己韌帶拉傷的時候千萬別強忍，及時治療，否則耽誤病情可不好。想知道韌帶拉傷多久能好以及韌帶拉傷吃什麼嗎?那就一起來看看吧。...
2017-03-05 -
側撐式瑜伽有效預防肌肉拉傷
【導讀】側撐式瑜伽有效預防肌肉拉傷，經常坐著的人，一旦鍛煉很容易肌肉拉傷，今天來教大家一式能預防肌肉拉傷的瑜伽，先練習這招，再做其他的招式，身體就不會出問題哦，那麼接下來我們一起來看看側撐式瑜伽有...
2015-03-16 -
肌肉韌帶拉傷怎麼辦
養生之道網導讀：肌肉韌帶拉傷怎麼辦？運動總是很講究方法和技巧的，有一點不注意就容易導致受傷，肌肉韌帶拉傷是很常見的，那麼怎麼預防運動中韌帶拉傷，肌肉韌帶拉傷怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹肌肉韌帶拉...
2016-08-04 -
脊柱扭轉式瑜伽 預防肌肉拉傷
試試由瑜伽教練推薦的脊柱扭轉式。 練習步驟： 1、正坐於墊上，儘量伸展兩腿，感覺腿在拉伸 2、右腿保持伸展，左腿屈起，放於右膝外側，深呼吸。 3、向左轉體，左手放於身體後側，右手抓住右腳，呼氣，上體...
2011-03-05 -
肌肉韌帶拉傷 遇到這情況怎麼處理
平時的生活當中我們常遇到這樣的情況，運動的時候肌肉韌帶拉傷，時候一定要講究處理方法，所以我們需要具體的瞭解怎麼處理，那麼肌肉韌帶拉傷處理方法有哪些呢?一起來看看吧! 急性期處理 傷後首要目標就是...
2017-02-04 -
【輕度肌肉拉傷的急救處理方法】
肌肉拉傷是一種常見的運動損傷之一。運動中準備活動沒有到位，某部位肌肉的生理機能尚未達到適應運動狀態等都是造成肌肉拉傷的因素。如果稍微活動，不會有劇烈的疼痛，就可以採取自救手段，疼痛難忍者，必須及時...
2017-03-07 -
韌帶拉傷康復辦法和預防
韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷是韌帶受外來暴力撞擊、強力扭轉、牽拉、壓迫或因不慎而跌僕、閃挫，或體虛、勞累過度以及持續運動、經久積勞等原因，所引起的機能或結...
2017-03-07 -
冬練三九小心肌肉拉傷
準備活動不充分，注意力不集中，場地太硬，動作過猛或過於粗暴，特別是瞬間某組肌肉的運動強烈導致其他肌肉失衡等因素均可導致肌肉拉傷。對於中老年人來說，由於肌肉彈性減弱，肢體、關節活動靈活度下降，有時突...
2017-03-07 -
肌肉拉傷 如何治療拉傷症狀
人體能夠正常的運行，都離不開肌肉的收縮功能，然而我們在運動的時候，一不小心就會導致肌肉拉傷了。一但拉傷就導致身體疼痛，無法正常的工作。那麼怎樣預防肌肉拉傷呢?肌肉、韌帶拉傷治療的方法又有哪些呢?...
2015-12-16 -
肌肉拉傷的早期治療
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。 肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的條索狀硬塊，觸痛明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷的早期治療原則是制動、止...
2017-03-08 -
健身後肌肉酸痛怎麼辦 輕微拉傷怎麼辦
導讀：健身後肌肉酸痛怎麼辦?在健身中，輕微拉傷、肌肉酸痛是很常見的，那麼，如何緩解這些意外呢?四季養生網小編告訴大家，健身後肌肉酸痛怎麼辦? 健身後肌肉酸痛怎麼辦： 無痛則無肌 運動...
2017-03-08
-
3回答
毛織廠織工右手臂長期拉傷久傷 在右胸部感覺隱隱作痛
-
1回答
陳舊性撕裂性骨折韌帶拉傷如何徹底治好？
-
1回答
一歲幼兒與大人牽手走路時手腕被拉傷
-
1回答
腳部韌帶拉傷真的不讓走路嗎
-
1回答
肌肉拉傷會使血沉增高嗎
-
1回答
最近兩天膝蓋內側疼會不會是韌帶拉傷
-
1回答
肌肉拉傷怎麼辦
-
1回答
同房時陰莖會有拉傷出血是什麼原因
-
3回答
手腕肌腱拉傷