韌帶拉傷， 是很多運動員乃至很多喜愛運動的人都不願意聽到的詞彙。 那麼韌帶拉傷是怎樣造成的， 韌帶拉傷後的急救措施有哪些， 有什麼方法能治療韌帶拉傷， 在日常生活中要怎樣才能預防韌帶拉傷呢?下面我們來一起看看吧。
在脊椎動物中， 韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物， 與彈性纖維緊密並行。 韌帶拉傷後， 局部腫脹、疼痛、壓痛， 有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。 因為韌帶組織不易再生恢復， 如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病， 可能遺留功能障礙，
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。 韌帶是可彎曲， 纖維樣的緻密結締組織， 它附著於骨骼的可活動部分， 但限制其活動範圍以免損傷。 以往多認為對運動功能要求較高的運動員等發生韌帶損傷後才需積極手術影像修復， 其他人多可保守治療。 但長期隨診的結果證明， 即使非體力勞動者發生韌帶損傷後， 也往往因早期未得到合理的目前治療而造成晚期的嚴重功能障礙。
韌帶拉傷的主要症狀
1、韌帶斷裂
一般是因為在活動中， 做出超出關節活動範圍的動作， 導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。 韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
2、韌帶扭傷
韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，
3、韌帶挫傷
一般是因為在活動中， 做出超出關節活動範圍的動作， 韌帶損傷程度不嚴重， 會出現紅腫。
韌帶損傷後一般均有小血管破裂而出血， 局部疼痛、腫脹， 組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。 體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛， 如果完全斷裂， 關節穩定性下降。 所以平時要適度鍛煉， 運動前要做好熱身準備。 使關節舒展開， 還要注意動作， 不要用力過猛。 另外。 加強肌肉的鍛煉是很重要的。 因為關節的穩定除了需要韌帶的保護， 還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。
傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。 前期採用被動方法， 如在關節活動範圍內被動屈伸、旋轉、牽拉， 結合按摩效果更好。 一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治， 這樣可以較好地減輕和松解粘連。 後期主動進行關節的功能活動。 要注意循序漸進， 慢慢增加活動量， 以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。
當症狀完全消失後， 應當進行適當的力量練習， 以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。 功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環， 傷病未痊癒時， 切忌匆忙中斷， 因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷， 長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等併發症，
急救措施
關節韌帶扭傷後， 局部腫脹、疼痛、壓痛， 有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。 因為韌帶組織不易再生恢復， 如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病， 可能遺留功能障礙， 且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後， 應立即停止活動， 以減少出血。 立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。 然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的， 在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後， 損傷部位的內出血已停止， 這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，
韌帶拉傷的治療方法
韌帶拉傷24小時後， 患處出血停止， 即可進行冰敷， 用來減少腫脹部位血液迴圈， 以防血管壞死。 與此同時， 還需要借助中藥外敷三七活血膏治療， 可以消除腫痛， 促進韌帶癒合。
食療
將新鮮三七葉子洗淨， 燒一鍋開水， 將葉子放入水中， 然後在湯裡臥一隻雞蛋， 雞蛋熟了後盛碗溫涼， 然後將葉子、雞蛋和湯一併服用。
然後將葉子、雞蛋和湯一併服用。