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怎樣將失眠一舉消滅
方法步驟: 01 1輔助治療:失眠通常都是漸進性發展的,其產生的時間往往會持續一段時間,因而早期結合像飲食治療、環境治療等輔助治療的方式,能起到綠色、環保的效果。不過,失眠患者切不可輕易誤解輔助治...
2015-01-17 -
吃羊肉:滋補與美容一舉兩得
● 羊肉能溫補氣血,駐顏,悅白皮膚,烏髮固本,調節皮膚生理功能,延緩皮膚老化過程。 ● 吃羊肉時,可以搭配一些涼性蔬菜,如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、筍等,能起到清涼、解毒、祛火的...
2017-03-04 -
媽媽一舉動,寶寶頭髮又黑又密
人人皆有愛美之心,我們作為媽媽都希望寶貝能夠有頭又黑又亮的濃密頭髮。但是往往寶寶頭髮會長得稀疏枯黃,雖說寶寶毛囊在寶寶胎兒時期就形成了,主要取決於遺傳因素。但其實除了遺傳之外,胎兒頭髮生長其次也與...
2016-05-28 -
粗糧玉米可以減肥還補鈣一舉多得
眾所周知吃粗糧對我們的身體健康有很多好處,而玉米其實就是最常見的一種粗糧了,玉米是一種含有豐富的鈣質,磷,維生素,可以說吃玉米對我們的身體是有很多好處的,同時玉米也是一種膽固醇含量相對來說很低的食...
2013-12-14 -
媽媽洗澡一舉動竟讓寶寶眼瞎
天越來越冷,洗澡真是個大問題!不少家庭都裝了浴霸,打開之後,不但亮亮噠,還特別暖和。但你知道嗎?這種光芒居然會傷害視力!尤其是對年紀小的孩子,眼睛很容易受傷,嚴重可致失明! 如果可以重新選...
2016-08-22 -
鄭多燕減肥操 瘦身健身一舉兩得
最安全的減肥方式是健身舞或者減肥操,因為這兩種減肥方法都沒有副作用也不會對人體健康構成威脅,所以小編建議MM們想減肥可以試試健身舞或者減肥操。接下來就讓我們一起看看韓國健身女皇的有氧瘦身操吧! ...
2013-04-15 -
養生護肝滋陰減肥一舉三得
【導讀】養生護肝滋陰減肥一舉三得,你愛吃酸食嗎?冬天吃點酸酸的食物,有益健康。酸食護肝滋陰,還能夠達到減肥的效果,可謂“一舉三得”!山楂、蘋果等酸味食物富含有機酸、纖維素等礦物質,刺激消化液分泌,...
2015-01-10 -
夏日喝綠豆湯一舉四得 喝綠豆湯六大禁忌
炎熱的夏季,綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜,且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎,並不是所有人都適合喝綠豆湯,同時在飲用過程中,有一些飲食禁忌必須清楚,不然不僅起不到養生保健作用,還可能會...
2014-07-25 -
夏季冷飲減肥食譜 瘦身解暑一舉兩得
西瓜皮飲料 原料:西瓜皮 做法:將西瓜皮加削去外面的硬皮,留綠色的中層皮,然後在水中煮軟後,用榨汁機來渣汁,也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節。 功效:夏日裡我們都喜歡吃個西瓜來解暑,吃完美味的...
2017-03-09 -
睡前瑜伽 練瑜伽睡覺減肥一舉兩得
練習瑜伽可以有效的緩解自己的情緒,練習瑜伽可以提高自身的身體素質。瑜伽其實有很多好處的。那麼今天給朋友們帶來的睡前瑜伽。下面讓我們跟著瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來練習一下吧! 側彎式 坐姿,散盤...
2017-03-09 -
健脾減肥一舉兩得
看著自己日益增加的體重,心中是說不出的痛苦。自己也曾喝過減肥茶、吃過減肥藥、做過減肥手術,可是這些對於自己來說都沒有效果。現在中醫的食療減肥很受大家的歡迎,食療減肥不會產生副作用,而且還會有養生...
2016-07-08 -
陰虛火旺易失眠 鐵皮石斛治療一舉三得
失眠、多夢在日常生活中肯定困擾著不少的人群,經常失眠、多夢給人們帶來的健康隱患是不容忽視的,怎樣才能緩解和解決失眠、多夢症狀,這無疑是一個難題。 明代著名的醫學家張景岳在《景嶽全書·卷十八·不寐》...
2017-03-10 -
飯後一舉動竟能排空體內毒素
許多人都開始注意到了飲食健康,但不是每個人都知道飯後養生同同樣很重要哦。其實在飯後做了以下這些事情的話,你的身體會更加健康的。 1、飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年...
2016-05-25 -
男人這一舉動竟暗示難忘舊愛
男人哪種舉動暗示難忘舊愛呢?根據戀愛心理學研究,大多數男人都無法忘掉舊愛,那麼,你知道男人的舊愛為什麼無法忘記呢?男人難忘舊愛會有什麼表現呢?下面我們一起來看看女人應該如何讓男人忘掉舊愛呢? ...
2016-08-17 -
護墊常伴 反而多此一舉
推薦理由如下: 1、清潔:要知道,用衛生紙擦拭,永遠不可能擦乾淨肛門周圍一千個褶皺內的殘留物,而用溫水沖洗則完全可以做到這點。 2、恒溫:在冬天或者寒冷地區,潔身器的寶溫座圈和溫暖的水流總是能帶給...
2009-05-21 -
男人常有這一舉動易讓女人出軌
男人常常有什麼樣行為會讓女人出軌呢?在婚姻生活中,女人出軌似乎已經變成一件常事,那麼,你知道女人出軌的原因有哪些嗎?女人出軌的表現是什麼呢?下面我們一起來看看女人出軌應該怎麼辦呢? 男人有這些...
2016-07-25 -
香蕉吃出新花樣 美容減肥一舉兩得
香蕉是我們老百姓最為喜愛的水果之一,尤其是它的通便效果,更是受人青睞。香蕉是個好東西。一來吃起來方便,只要剝了皮就行;二來熱量很低,又能吃飽,可解饑餓又不會使人發胖;三是香蕉含多種維生素,並且膽...
2011-05-17 -
夏日喝綠豆湯一舉五得
綠豆是夏令飲食中的上品,更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑,人們喝些綠豆粥,甘涼可口,防暑消熱。 1 . 抗菌抑菌作用 綠豆具有抗菌抑菌作用。①綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。②通過提高免疫功...
2008-07-24 -
五美味排毒菜譜 養顏減肥不油膩一舉兩得
夏季正是瘦身排毒的好時節,下面就介紹5款排毒菜譜,讓你既可排清體內毒素,又可養顏瘦身,一舉數得。 四季飄香 原料:青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 ...
2011-07-11 -
心理治療音樂法十大功效 減壓減焦慮一舉多得
心理治療音樂有用嗎?音樂有著無比神奇的康復功能。此外,還有相當多的研究顯示,音樂對人的軀體化症狀也存在有益的功效。醫學專家發現,音樂所能治療的疾病範圍非常廣泛,包括身體上的疼痛和心理上的創傷,彈奏...
2014-05-26