失眠、多夢在日常生活中肯定困擾著不少的人群, 經常失眠、多夢給人們帶來的健康隱患是不容忽視的, 怎樣才能緩解和解決失眠、多夢症狀, 這無疑是一個難題。
明代著名的醫學家張景岳在《景嶽全書·卷十八·不寐》中記載:“蓋寐本乎明, 神其主也, 神安則寐, 神不安則不寐”。 意思就是說, 心能藏神, 心神安定, 人就能正常的睡眠, 如果心神不寧, 則就不能或很難入睡。 中醫理論還認為, 不管是心經本身有病, 或者是脾臟、腎臟、肝臟和胃有病, 都能夠導致失眠。 中醫歷來講究陰陽平衡, 但是五臟六腑的病症最容易引起人體的陰陽平衡,
現代醫學研究發現, 誘發失眠的因素很多, 與個人體質上的易感性、精神心理、疾病、藥物、環境等因素息息相關。 陰虛火旺的體質就特別容易引起失眠, 臨床上可見失眠多發於老年人群體和經常熬夜的人群, 究其根本還是因為這兩類人群是陰虛火旺的體質。
圖片為鐵皮石斛花茶
另外, 中醫還認為, 人體的神經系統具有陰與陽、抑制與興奮、降溫與發熱、分泌津液與粘膜乾燥等雙重機制, 而陰虛火旺的人神經系統的陰、津液不足、降溫的功能不足, 人體的神經出現陽亢、興奮、粘膜乾燥、發熱, 所以這類人群除了失眠、心煩以外,
到目前為止, 西醫對陰虛火旺型失眠的治療尚沒有很好的方法, 很多治療失眠的西藥大都含有鎮定劑, 長時間服用還會出現上癮、依賴等一系列副作用。 治療失眠等慢性病是中醫藥的強項, 通過中藥的逐漸調理, 固本培元, 使人的身體機能恢復正常。 著名的老中醫認為治療失眠還是要從陰不足而陽有餘的病理出發, 滋陰、調節人體的陰陽平衡是關鍵。 在眾多的中藥材中, 滋陰效果最好的還要屬鐵皮石斛。 鐵皮石斛是稀有的傳統中藥材, 歷代的中醫對鐵皮石斛的功效認識不斷加深,
圖片為鐵皮石斛花
鐵皮石斛的莖和花都有特殊的藥用價值, 鐵皮石斛枝莖內含有大量的鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛生物鹼、鐵皮石斛菲類、有機硒、人體必需的氨基酸等, 鐵皮石斛活性多糖被人體吸收後, 能夠增加人體津液, 有效調節人體的陰陽平衡, 對於陰虛火旺的失眠患者, 從根本上解決病症。 鐵皮石斛系列產品包括鐵皮石斛鮮條、鐵皮石斛楓鬥、鐵皮石斛寸金條、鐵皮石斛粉、鐵皮石斛超微粉等等, 不論是哪一種食用起來都很方便, 可幹嚼、可泡茶、可煮水、可入膳、可浸酒, 鮮條還可以榨汁。 另外鐵皮石斛花對治療失眠的療效也很顯著,
除了食用鐵皮石斛系列產品外, 我們還推薦失眠患者不妨在自己的家中擺放一盆鐵皮石斛盆栽, 鐵皮石斛盆栽不但外形秀雅、蔥綠靈動, 而且鐵皮石斛花具有多種揮發油, 能夠揮發出去, 氣味清新淡雅, 有助於安定心神、舒緩心情, 如果擺放在臥室內, 有助於提高睡眠品質, 擺放在辦公場所通風處, 能保持心情愉悅, 有助於提高工作效率。