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春天來臨，我的肌膚要什麼？
春天皮膚會突然乾燥，發紅，瘙癢等，這時候對於皮膚的保濕和鎮靜就是非常重要的工作了。 完美的肌膚是緊實而有彈性，是仰賴著NMF(天然保濕因數，位於表皮角質層，負責監控肌膚表在水份散失量，若表面水份散失太多，肌膚會感覺乾燥，理想狀態角質
2009-07-09 7 -
100分老公的10條定律
第一條灰太狼熱愛勞動（十分） 這條可是兩口子居家過日子的基本條件，生活講究的是細節，幹家務、帶孩子那全是細節。不光女人要執家，男人同樣也要執家。 看看灰太狼每天都出去抓羊給老婆吃很辛苦，但他仍然堅持做家務，洗衣服、收拾房間，什麼活都不
2009-07-09 11 -
多“情”使老人長壽
友情多廣泛 一個人最怕的是孤獨，孤獨是老年人之大忌。與其在家“守老營”不如走出家門，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動；或品茗對弈；或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤；或與忘年朋友交流思
2009-07-09 6 -
拔罐的體位及注意事項
拔罐一般有一下幾種體位： １、俯臥位：患者俯臥于床上，兩臂順平擺於身體兩側，頜下墊一薄枕。此體位有利於拔治背部、腰部、臀部、雙下肢後側、頸部等處。 ２、側臥位：患者側臥于床上，同側的下肢屈曲，對側的腿自然伸直（如取左側臥位，則左側腿
2009-07-09 5 -
中醫拔罐的類別與應用
火罐法是利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸著在皮膚上。 一、拔罐的方法：拔罐的方法目前常用的有以下幾種： 1、火罐法 ：利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸著在皮膚上。有下列幾種方法： （1）投
2009-07-09 7 -
潮流：陶瓷妝讓你化身夢幻仙子
虛實隱現彩繪眼 妝容關鍵 １、疊色水彩 水彩畫一樣的眼影效果，用對比度明顯的眼影膏分別描畫眼頭、眼中和眼尾，最後用透明的眼釉把色彩的邊緣和交疊處暈出不規則狀。 ２、漸層粉繪 虛虛實實的漸變色，在眼周肆意層疊，冷色調的深淺眼影粉，淺色鋪滿
2009-07-09 8 -
夏季減肥一分鐘妙招
想減肥？一分鐘就夠了！愛情有三十六計，減肥？不用，十計就夠了。下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕鬆減肥! 第1計：移動“煲粥”法 使用無繩電話，實現一邊煲電話粥一邊減肥。戰績計算如下：洗衣服（68卡路里）、
2009-07-09 2 -
夏季水果的多種吃法
專家提醒，瓜果類水分多，吃多了會沖淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹瀉，吃水果也要講究科學。 桃： 宜：含有豐富的鐵、蛋白質、糖、鈣、果膠等，尤適合貧血的人吃，其所含的果膠，還能夠促進腸道蠕動，因此有預防便秘的作用。 忌：桃雖好吃
2009-07-09 10 -
夏季“茶”的妙用
1.藿香茶 可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議可用藿香泡茶喝。 2.菊花茶 菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。 3.鹽茶 茶葉10克，
2009-07-09 7 -
“松仁玉米”的妙處
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以時不時地炒著吃點，比如做道松仁玉米。 從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的
2009-07-09 6 -
紅糖是大寶，老人皆喜歡
李先生：以前我知道紅糖是坐月子的人吃的，現在聽說紅糖比白糖好。紅糖與白糖有什麼不同？是不是所有人都能吃呢？ 中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少
2009-07-09 5 -
“餓”也能延年益壽？
科學家早在70多年前就發現，如果讓老鼠、狗、果蠅等動物保持一定程度的饑餓狀態，它們的存活時間要比正常進食的同類多出40％。美國加利福尼亞州索爾克生物研究所的研究人員最近在實驗中發現了PHA－4基因。 美國科學家發現了可延長一些動物
2009-07-09 5 -
准媽媽自測：你是否胎位異常？
胎位異常一般指妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置不正，較長見於腹壁鬆弛的孕婦和經產婦。胎位異常包括臀位、橫位、枕後位、顏面位等。以臀位多見，而橫位危害母嬰最劇。由於胎位異常將給分娩帶來程度不同的困難和危險，故早期糾正胎位，對難產的預防有
2009-07-09 6 -
老人健康殺手--打呼嚕
根據統計結果，在打鼾的病人中約20%左右出現睡眠中的呼吸暫停，應該引起老年朋友的高度警惕。 睡眠呼吸暫停綜合征可以使病人長期缺氧，從而引起全身各個系統的改變，導致嚴重後果。如，循環系統：血管內膜增厚，紅細胞數量增多、聚集、血流速度減
2009-07-09 9 -
老人看書燈的亮度
從40歲開始，人就會出現眼睛調節能力減退及老花眼等問題，隨著年齡增長，老年人的角膜、晶狀體、玻璃體等屈光間質透明性下降，瞳孔縮小，使進入眼內的光線量減少。視力下降了，老年人閱讀時就需要提高照明亮度和品質。 在各種色光中，最理想的是
2009-07-09 12 -
警惕：喝水的１０大隱患！
１、鹽水 有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。 生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未
2009-07-09 17 -
中醫察“指紋”識別寶寶健康
察“指紋”是古代醫家診斷小兒疾病的手段之一，一般多用於三歲以下的小兒，判斷其病的寒熱虛實。 察“指紋”是古代醫家診斷小兒疾病的手段之一，一般多用於三歲以下的小兒，判斷其病的寒熱虛實。這是由於三歲以下小兒的皮膚嬌嫩，指紋顯示清晰，易於觀察
2009-07-09 2 -
中醫豐胸藥膳-歸耆雞湯
中醫專家的囑咐：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。 作法： 1.先將雞腿洗淨並切塊。 2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。 3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少
2009-07-09 14 -
寶寶的中醫補鈣方
寶寶出生以後,生長迅速，對鈣的需求量是比較高的，現在一般採用的方法給寶寶補鈣劑。為促進寶寶鈣的吸收，一般還要補充維生素D。中醫認為，這些東西， 都具有毒副作用，同時因寶寶個體差異較大，補鈣的效果也不理想。那麼有沒有更安全，無毒副作用，更
2009-07-09 11 -
留學之前 心理準備最重要
每年7月，出國留學成為了部分高考考生的人生選擇。留學的優勢到底體現在哪些方面？哪些留學途徑適合自己？高考之後怎樣有效地做出留學決策？怎樣把將來的職業規劃和當前的留學計畫結合起來？2009領拓國際教育夏季巡迴教育展將於本週六（7月11日）下
2009-07-09 6
