友情多廣泛 一個人最怕的是孤獨, 孤獨是老年人之大忌。 與其在家“守老營”不如走出家門, 廣交朋友, 尤其善交一些忘年朋友, 與他們經常聚聚, 或搞一些力所能及的文體活動;或品茗對弈;或在大自然的懷抱之中去領受山光水色的恩澤;或與忘年朋友交流思想, 傾吐心聲, 汲取青春活力;或三五知己聊天侃大山, 天南海北, 以發展友誼, 維繫感情, 保持輕鬆友愛的環境, 使老年生活興味盎然。 所以, 廣交益友是老人長壽的助力。
愛情多甜蜜 俗話說:“少年夫妻老來伴, 夫妻敬愛多長壽。 ”人老了, 不可無伴;老夫老妻在一塊,
心情多愉悅 老年人要始終保持良好的心緒、開闊的心胸、平靜的心態, 遇事不急不躁, 淡然處之, 切莫耿耿於懷, 要學會寬容。 心理學家發現, 與人為善者能夠長壽, 因為心境寬宏大量, 心情舒暢, 樂於助人的人, 其心理免疫與抗病能力也會發揮出神奇的作用。 同時, 要儘量培養自己的業餘愛好, 確立精神支撐, 從中尋找樂趣。
做到以上幾點, 老人身體健康又長壽!