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老年人健腦益壽專家有妙招
>>>推薦：老年嚼枸杞好處多多 1、浴腦鍛煉。 每日清晨起床後，宜到戶外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處於抑制狀態的各種神經和肌肉。 2、按摩健腦。 手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次；然後兩手拇指按
2010-03-26 5 -
老年人早上喝水效果最好
>>>推薦：每天早上來碗養生粥 身心更健康 人到老年，多半會出現皮膚乾燥、皺紋增多等等的現象，因此補充水分是一大重要問題。 科學研究證明，早晨喝水，對人體的保健功效最為突出。喝水以選擇白開水為好，飲水量為200~400毫升，不宜過多，
2010-03-26 8 -
老年人坐車最好不要倚窗
>>>推薦：想有好睡眠試試蜂蜜療法 春暖花開的季節，許多老年朋友要乘車旅遊。在此專家要提醒老年朋友，行車時千萬別將肩或臂倚靠在車窗玻璃上，以免受寒。 您不妨做個試驗：車子在郊外公路疾駛，您將手貼在窗玻璃上，會覺得特別涼，呆不了兩分鐘就
2010-03-26 7 -
一次性筷子可能導致肺結核肺癌
雖然一些餐館提供消毒過的反復使用型筷子，但更多顧客認為一次性筷子更衛生、更安全。不過，國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅告訴記者，消費者應該選擇消毒到位的反復使用型筷子，而不是一次性筷子。 董金獅表示，一次性筷子在製作過程中不可
2010-03-26 7 -
清潔鼻腔所用鹽水濃度別太高
隨著鼻腔清潔理念的提升，很多人熱衷於在網上購買洗鼻器，然後自己在家洗鼻。但近日有讀者打來電話詢問：關於洗鼻所用的鹽水，究竟應該是什麼濃度？聽說有“不能用加碘鹽”的說法，不知是否屬實？對此，中日友好醫院耳鼻喉科副主任醫師楊大章介紹，洗鼻用
2010-03-26 20 -
生活中10種你想不到的過敏原
春天來了，各種過敏症也開始冒頭，攪得人不得安寧。近日，美國《預防》雜誌刊文提醒，家中最容易忽視的幾個過敏原，可能是癥結真正所在。 1.烹飪蒸汽：做飯時，盆盆罐罐飄出的蒸汽會附著在你輕易打掃不到的地方，如牆角、天花板、櫥櫃門和被大物件掩
2010-03-26 4 -
高脂肪魚類益心健腦
最近的發現顯示，魚油對於身體最重要的兩部分———心臟和大腦都有很大的益處。魚油中含有一種omega-3脂肪酸，它可以減少心臟病以及中風的風險還能減緩動脈血管中淤積的形成，甚至還可以降血壓。因此，現在美國心臟協會建議，健康人群每週至少食用
2010-03-26 7 -
春季傢俱防潮有妙招
皮質類傢俱： 乾燥劑除濕效果最佳 回潮症狀：皮質傢俱的皮革回潮後會遇冷變硬，在一些較不通風的表面還會出現黴點，甚至受潮後容易導致變形或有色皮面褪色。 應對小妙招：最好每次在除塵後，在其表面抹上保養專用的貂油、綿羊油、皮革油等。可用軟
2010-03-26 17 -
小戶型裝修你必須知道的4個秘訣
1小空間要使用“輕裝修”原則 小房間如果到處都是櫃子，相對的卻也減少了生活的空間。與其如此，不如把裝潢的錢拿來買一些比較好一點的傢俱。所謂的“輕裝修”裝潢理念主張:在有限的預算下，居家空間的實用機能應以傢俱配置才是裝潢的首要重點，至於
2010-03-26 4 -
近視的症狀
近視眼常有下列症狀： (1)視力減退 近視眼看遠都比較模糊，對遠距離目標難以辨認，喜歡眯眼。兒童由於看遠不清，大多不喜歡室外活動，而對看書、繪畫等室內活動的興趣較大，這也反過來促進近視的發展，近視眼的近視力一般較好，看近比較清楚；病理性
2010-03-26 8 -
中醫推薦 春季潤燥三大寶
滋陰潤燥第一寶： 蜂蜜 蜂蜜對人體各個系統有較好的調補作用，長期服用可提高機體的免疫力和抵抗力。在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯，既可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。 注意： 1、不
2010-03-26 8 -
慢性乙肝的常見食療誤區
在慢性肝病的食療過程中，常存在下列誤區，必須加以注意： 誤區之一：沒有不適感覺就是“沒病”，就不必食療調養 各種肝病，多以各型肝炎為病理基礎，在肝炎病的毒殘留期，多數病人可沒有臨床症狀，肝功能檢查也可能沒有明顯異常，對此種情況患者最容
2010-03-26 7 -
盤點：長壽老人的幾大共同點
百歲老人的共同特徵： 幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在，這項研究發現了長壽人群的有趣特質： ◆
2010-03-26 4 -
越有男人味的男人越靠不住
女性化男人更加可信 專家近日做了一項有趣的心理實驗，總共111名女性受訪者在面對120張不同的男性面孔時，根據每張面孔的面部特徵，給出了幾乎不約而同的區分：圓臉、淡眉、窄鼻、圓下巴、大眼睛的男士普遍被認為“忠誠可信”，而濃眉、尖下
2010-03-26 5 -
新時代的六句愛情忠告
當你擁有愛情的時候，你是幸福的，但是面對幸福的時候可不要忘記了以下的新時代的六句愛情忠告! 1.永遠要記住經濟基礎是第一位，中醫講心主火，肺主金。以男子論，心愛誰，錢給誰，不給錢，沒真心，空口說，瞎騙人，玩浪漫，哄傻子。 2.永
2010-03-26 7 -
父母同心巧治孩子壞毛病
女兒生下後，就一直由我帶。有好長一段時間，女兒芫芫大小便都不能自理。這讓我和老公很鬱悶，覺得女兒什麼都好，就是這麼大孩子，經常把尿尿在褲子上，我們又不能再給她穿紙尿褲，這要是上幼稚園怎麼辦。於是我與老公商量，要好好治治芫芫的壞毛病。
2010-03-26 5 -
治療孕期抑鬱由“心”入手
懷胎十月，孕育出一個白胖胖、粉嘟嘟的可愛寶寶是每個准媽媽的夢想，然而有一些准媽媽在夢想實現的道路上走得頗為辛苦。據相關研究證明，約有十分之一的准媽媽在懷孕期間會患有孕期抑鬱症，其中有相當一部分會延續到產後，引發產後抑鬱，這對胎兒和母親的身
2010-03-26 12 -
孕婦桑拿時間長或造成胎盤早剝
有些女性懷孕後依然喜歡泡溫泉、蒸桑拿。產科專家指出，孕婦可以泡溫泉、蒸桑拿，不過每次幾分鐘就好。 海澱區婦幼保健院產一區段志堅主任醫師接受記者採訪時指出，人在泡溫泉、蒸桑拿時都會血管擴張。對於孕婦來說，與非孕期相比，泡溫泉會使她們的血
2010-03-26 7 -
什麼時候該對孩子說“不”
“不行，你不能碰這個，太髒！”“別動那個盤子，你會弄破的！”……孩子像個小小探險家，對一切都充滿好奇，什麼都想去碰一碰，摸一摸。而我們呢，就像一個盡職盡責的管家，跟在他後面說著一連串的“不”！別看這個“不”字簡單，可要說得太多，或者說得
2010-03-26 9 -
我是怎樣治療丙肝的？
張先生，是一名教師，一年前常常感到疲倦，腹部也有不適的感覺，去醫院做了進一步檢查，結果轉氨酶約為 100左右，HCV RNA高達10的6次方，被確診為丙肝。在醫生的建議下，開始了的聚乙二醇干擾素聯合利巴韋林的治療。 現如今，雖然聚乙
2010-03-26 10
