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蛤蜊南瓜面片湯
面片湯，經常出現在我家晚餐桌上，只不過面片一般是用的超市買來的成品。配菜自由，有高湯時用點高湯，也可用點貝類代替高湯，或者只是用清水煮。燒開後撒上兩把面片，煮開後，燒滾一會兒，淋上蛋花，營養全面好消化，吃起來還清清爽爽。今天這面片湯，是
2010-03-26 4 -
放了醋就別再放味精
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當，不但會毀了菜肴的美味，甚至還能危害健康。 1.拌涼菜不宜放味精。味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼
2010-03-26 5 -
粗糧也分粗與細
紅小豆含膳食纖維最高 每天吃一頓粗糧，是許多追求健康的人遵循的飲食習慣。其實，每天只吃一頓粗糧並不夠。 提倡吃粗糧，主要是為了獲得其中豐富的膳食纖維，以預防便秘、腸癌、高血脂、肥胖等問題。按世界衛生組織的推薦，每天吃25—30克膳食纖
2010-03-26 3 -
砂鍋豆腐
砂鍋豆腐的製作材料： 主料：嫩豆腐150克,胡蘿蔔50克,菜心100克,腐竹,水發粉絲100克 做法： 豆腐切塊焯水後撈出，粉絲、腐竹泡發，胡蘿蔔切塊；砂鍋內放粉絲、腐竹、胡蘿蔔，在放入豆腐，加雞清湯，調好味後大火燒開，小火煨
2010-03-26 2 -
鹽水蝦
鹽水蝦的製作材料： 主料：新鮮河蝦500克。 鹽15克,花椒4粒,薑2片,蔥3段,料酒50克,味精5克。 鹽水蝦的特色： 鮮紅美觀，鮮嫩清口。 做法： 將蝦去須、腳，洗淨後下入開水鍋內。在燒開之前，鍋內先加入蔥、薑味精、料
2010-03-26 5 -
低血壓危害多
低血糖的危害兩方面都有，既容易發生昏迷危及生命，也會對人體器官產生損害。低血糖對人體的主要危害有： (1)反復發生低血糖會使病情變得難以控制。因為低血糖時，體內的升糖激素會增加，導致低血糖後反跳性高血糖(蘇木傑反應)，造成血糖波動。
2010-03-26 5 -
去斑美容湯
功效：美容 去斑 去斑美容湯的製作材料： 主料： 冬瓜 600公克，排骨300公克 ，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生薑片2片 去斑美容湯的做法： (1)將1000cc注入鍋中煮開後，放入生薑及排骨煮滾去血水，取出
2010-03-26 9 -
竹筍銀耳湯可減腹部贅肉
因為飲食過量，多餘的熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內，應吃具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物，就可以消除多餘脂肪，防止發胖。我們可以參照下面的藥膳方，達到消脂減肥的目的。 竹筍銀耳湯 原料：竹筍300克，幹銀耳20克，
2010-03-26 5 -
高考臨近，別丟掉抵抗力
作息不規律，身體亮紅燈 大考臨近，家長的望子成龍，老師的題海轟炸，同學間的激烈競爭，加上自己的嚴格要求，都會為考生帶來沉重的心理壓力。在高強度的壓力之下，考生的抵抗力容易下降，原因是多方面的。首先，複習迎考的學生，大多數被繁重的功課拖
2010-03-26 6 -
哪些話能討得婆婆心
1、說得沒錯 這是一句哄婆婆很實用的話。生活中很多場合下這句話都能派上用場，只要你和婆婆在一起，婆婆總會與你說些什麼話，或者是提出什麼建議，即使婆婆是在給旁人提建議，你都可以說“說得沒錯”這樣的話，讓她感覺你是她的支持者。 2、你太會
2010-03-26 8 -
天氣變化無常 別忘檢查藥箱
識別藥品是否變質，簡單的辦法是通過觀察藥品的外觀形狀判別內在品質，藥品變質一般會發出以下一些信號。 一、沖劑結塊、潮濕、粘連、發毒、發蟲。 二、注射劑、眼藥水。變色或由無色透明變成淡黃色或出現沉澱、渾濁、結晶等。注射劑多是水針劑，除中
2010-03-26 9 -
氣溫下降 別讓藥品“生病”
甘露醇 曾經有老年患者反映：某醫院使用變質的甘露醇注射液，裡面都變成固體了，護士還偷偷加熱溶化後使用。經調查，也是虛驚一場，原來甘露醇注射液在偏低的氣溫下會析出水晶狀的固體，不少患者以為這是變質的藥品，不敢放心使用，其實只需將其放在溫
2010-03-26 15 -
治療孕婦貧血的三個方法
為了下一代的健康，孕媽媽們是只要能做到的都會盡心盡力的去完成，就像有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，哪怕自己吃到吐了還是要堅持。可想而知，這偉大的媽媽付出的是真心啊。不過有一些孕婦害怕懷孕期間長胖，怕妊娠高血壓，連主食
2010-03-26 5 -
孕婦為什麼容易得痔瘡？
俗話說十男九痔，意思說痔瘡好發於男性。但是，婦女懷孕以後，痔瘡的發生率就明顯增高。這是為什麼呢？ 女性懷孕後，逐日膨大的子宮影響了盆腔內靜脈血液的回流，靜脈內又缺少瓣膜，使肛門周圍的靜脈叢淤血、突出，形似葡萄乾樣，這就是痔瘡。 分娩
2010-03-26 8 -
糖尿病人怎樣護牙
糖尿病患者面對的問題很多，如果病情惡化，將面對“截腿”的命運。平時，患者的口腔與牙齒問題，也帶來不少煩惱。 嘴巴裡，牙齦最先受到傷害，接著就是牙齒掉落。安微尼亞山醫院的牙科醫生吳仕正說，嘴巴是人們吃東西時的“通道”，如果口腔不健康的
2010-03-26 5 -
情緒波動大要小心
當我們情緒波動比較大時，心衰患者容易病發心碎綜合征，那麼需要怎樣預防呢？ （1）肌肉鬆弛法 找一個安靜的地方坐下，閉上眼睛，全身放鬆，把注意力放在自己的身體上，從手部開始放鬆，右拳緊握3秒，放鬆10秒，可感覺右拳和右臂肌肉拉緊、
2010-03-26 6 -
是什麼扣動了心衰的扳機？
一、高血壓 一個人的血壓長期居高不下，不但可能引起高血壓性心臟病，導致左心室增大、心力衰竭，而且是誘發冠心病的一種危險因素，增加心肌梗死的發生率。 二、嗜煙 吸煙是全球公認的誘發心血管病的不良生活方式之一。 三、某些感冒、咽喉炎、扁
2010-03-26 5 -
男女“放電”的身體語言
“放電”有跡可尋 心理學家曾在飯店、酒吧等地方，做了長期的觀察研究，發現兩性之間的挑逗，可以分為三個階段。 第一階段男女雙方進行大範圍“狩獵”，尋覓目標，倘若見到合自己心意的異性，一開始只會匆匆瞥一眼，然後便會移開目光，心裡盤算著應該
2010-03-26 10 -
中耳炎
中耳發炎就是中耳炎，是孩子發生耳痛的一種常見病因。 中耳炎常發生於8歲以下兒童。它經常是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引發的疼痛併發症。 慢性中耳炎是中耳粘膜、鼓膜或深達骨質的慢性炎症，常與慢性乳突炎合併存在。急性中耳炎未能及時
2010-03-26 5 -
白領如何調整飲食，提高身體素質
白領的工作雖然看上去不用太費勁，但是由於過多的腦力活動、過重的生活壓力，白領們常被疲勞、脫髮、食欲不振、頭疼、嗜睡、視力模糊困擾。生活不規律、飲食營養失調都會引起以上症狀，不少白領族人睡眠不足，常常顧不上吃早餐，久而久之會給腸胃帶來很大
2010-03-26 6
